با نزدیک‌تر شدن فصل سرما، بسیاری از افراد با علائم افسردگی فصلی (SAD) مواجه می‌شوند. SAD نوعی افسردگی است که در اواخر پاییز و زمستان رخ می‌دهد و به کمبود نور خورشید مرتبط است.
بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرونده مغزی است که باعث از دست دادن حافظه، تفکر و توانایی‌های عملکردی می‌شود. این بیماری شایع‌ترین علت زوال عقل است و در حدود 6 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کبد شما بزرگترین اندام داخلی بدن شماست و نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. کبد به هضم غذا، پاکسازی سموم و تولید پروتئین ها و سایر مواد مغذی کمک می کند.
سرطان ریه یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان است. علت اصلی سرطان ریه، سیگار کشیدن است، اما عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض مواد سرطان‌زا در محیط، نیز می‌توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند.
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه کنترل بدن شما بر قند خون تأثیر می‌گذارد. قند خون سوختی است که سلول‌های شما برای کار به آن نیاز دارند. زمانی که شما دیابت دارید، بدن شما یا انسولین کافی تولید نمی‌کند یا به طور موثر از انسولین استفاده نمی‌کند. انسولین هورمونی است که قند خون را از جریان خون به سلول های شما منتقل می‌کند.
سکته زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به بخشی از مغز مسدود یا قطع می‌شود. این می‌تواند منجر به آسیب یا مرگ سلول‌های مغزی شود. سکته دومین علت مرگ در ایالات متحده است و همچنین یکی از دلایل اصلی ناتوانی است.
بیدار شدن در نیمه شب می‌تواند آزاردهنده باشد، به خصوص اگر نتوانید دوباره به خواب بروید. اگر این اتفاق برای شما افتاد، چند کار می‌توانید انجام دهید تا به شما کمک کند دوباره به خواب بروید.
دوش آب سرد یک روش درمانی قدیمی است که ادعا می‌شود فواید زیادی برای سلامتی دارد. از افزایش انرژی و بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش درد، دوش آب سرد می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
سرطان ریه یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های ریه جهش می‌کنند یا تغییر می‌کنند. شایع ترین علت این تغییرات، استنشاق مواد سمی است. سرطان ریه می‌تواند سال‌ها پس از استنشاق گازهای مضر ایجاد شود.
تنفس یک فرآیند طبیعی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. با این حال، تنفس می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت و رفاه شما داشته باشد. تنفس عمیق و منظم می‌تواند به کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش آرامش کمک کند.