سرطان کلمه‌ای است که می‌تواند باعث ترس و سردرگمی در هر کسی، به‌ویژه کودکان شود. اما اگر خودتان با سرطان تشخیص‌داده‌شده‌اید، صحبت با فرزندانتان در مورد آن اجتناب‌ناپذیر است. این گفتگو می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رویکرد درست، می‌توانید به فرزندان خود اطمینان خاطر دهید و به آنها کمک کنید تا با این شرایط کنار بیایند.
در این مقاله، نکات مفیدی را در مورد نحوه صحبت با فرزندانتان در مورد تشخیص سرطان خود به شما ارائه می‌دهیم. ما به شما کمک می‌کنیم تا قبل از شروع گفتگو آماده شوید، نکاتی را برای شروع مکالمه ارائه می‌دهیم و به شما می‌گوییم که چه چیزی را باید بگویید و چه چیزی را نباید گفت.
آمادگی برای گفتگو
ایجاد فضایی امن و حمایتگر
قبل از اینکه در مورد تشخیص خود با فرزندانتان صحبت کنید، مهم است که خودتان آمادگی ذهنی پیدا کنید. زمانی را برای فکرکردن در مورد اینکه می‌خواهید به آنها چه بگویید و چگونه می‌خواهید بگویید، اختصاص دهید.
مکان و زمان مناسبی را برای این گفتگو انتخاب کنید. جایی را انتخاب کنید که آرام و بدون حواس‌پرتی باشد. مطمئن شوید که به‌اندازه کافی وقت دارید تا بتوانید بدون عجله با فرزندانتان صحبت کنید.
ایجاد فضایی امن و حمایتگر برای فرزندانتان بسیار مهم است. به آنها اطلاع دهید که می‌توانند هر سؤالی بپرسند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند.
شروع گفتگو
صادق و صریح باشید
با فرزندانتان در مورد تشخیص خود صادق و صریح باشید. از کلمات ساده و قابل‌درک برای سن آنها استفاده کنید. به‌عنوان‌مثال، می‌توانید بگویید: “دکتر به من خبر داد که من بیماری به نام سرطان دارم.”
از به‌کاربردن اصطلاحات پزشکی پیچیده که ممکن است آنها را گیج کند، خودداری کنید. در عوض، بیماری را به روشی که برای آنها قابل‌درک است، توضیح دهید. برای مثال، می‌توانید سرطان را با سلولی که رفتار بدی دارد مقایسه کنید.
محتوای گفتگو
اطلاعات ضروری و آرامش‌بخش
به فرزندانتان بگویید که چه نوع سرطانی دارید و در چه مرحله‌ای است. بااین‌حال، لازم نیست جزئیات پزشکی پیچیده را با آنها در میان بگذارید.
مهم است که به فرزندانتان اطمینان دهید که در حال انجام درمان برای سرطان خود هستید و پزشکان تمام تلاش خود را برای کمک به شما انجام می‌دهند. به آنها بگویید که ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما پزشکان به شما کمک می‌کنند تا احساس بهتری داشته باشید.
آنچه نباید گفت
محافظت بیش از حد و اطلاعات غلط
از اینکه به فرزندانتان دروغ بگویید یا اطلاعات را از آنها پنهان کنید، خودداری کنید. صداقت کلیدی برای ایجاد اعتماد و اطمینان با فرزندان شماست.
از به‌کاربردن کلمات منفی مانند “مرگ” یا “محتمل مرگ” خودداری کنید. این کلمات می‌تواند باعث ترس و اضطراب در فرزندان شما شود. در عوض، بر روی درمان و بهبودی خود تمرکز کنید.
از اینکه به فرزندانتان بگویید که تقصیر آنهاست یا اینکه کاری برای بهترشدن اوضاع می‌توانند انجام دهند، خودداری کنید. سرطان یک بیماری است و تقصیر کسی نیست.
پاسخ به سؤالات کودکان
صبوری و همدلی
آماده باشید که فرزندان شما سؤالات زیادی در مورد سرطان و وضعیت شما داشته باشند. با صبر و حوصله به سؤالات آنها پاسخ دهید و برای هر سؤالی که می‌پرسند وقت بگذارید.
اگر پاسخی برای سؤال آنها ندارید، اشکالی ندارد. به آنها بگویید که نمی‌دانید، اما با پزشک خود صحبت خواهید کرد تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
به احساسات فرزندان خود گوش دهید و برای آنها همدلی نشان دهید. اشکالی ندارد که آنها غمگین، عصبانی یا نگرانی داشته باشند. به آنها اجازه دهید احساسات خود را ابراز کنند و آنها را در آغوش بگیرید.
حفظ روتین و ایجاد ثبات
تاحدامکان سعی کنید روال عادی زندگی خود را حفظ کنید. این به فرزندان شما احساس ثبات و امنیت می‌دهد.
در صورت نیاز، از اعضای خانواده، دوستان یا سایر افراد مورداعتماد خود برای کمک به مراقبت از فرزندانتان کمک بگیرید.
مراقبت از خود
در طول این دوران، مراقبت از خود نیز مهم است. به‌اندازه کافی استراحت کنید، غذای سالم بخورید و به طور منظم ورزش کنید.
با یک دوست یا عضو خانواده مورداعتماد در مورد احساسات خود صحبت کنید. یا در صورت نیاز از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
نتیجه‌گیری
صحبت با فرزندانتان در مورد تشخیص سرطان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رویکرد درست، می‌توانید به آنها کمک کنید تا با این شرایط کنار بیایند.
با صداقت، صبر و همدلی، می‌توانید به فرزندانتان اطمینان خاطر دهید و به آنها کمک کنید تا از این دوران سخت عبور کنند.
سؤالات متداول
۱. چه زمانی باید به فرزندانم در مورد سرطان خود بگویم؟
بهتر است دراسرع‌وقت به فرزندانتان در مورد تشخیص خود بگویید. پنهان‌کردن اطلاعات از آنها می‌تواند باعث ایجاد اضطراب و سوءظن در آنها شود.
۲. چگونه می‌توانم به فرزندانم در مورد سرطان خود توضیح دهم؟
از کلمات ساده و قابل‌درک برای سن آنها استفاده کنید. به آنها بگویید که چه نوع سرطانی دارید و در چه مرحله‌ای است.
۳. چگونه می‌توانم به فرزندانم در مورد عوارض جانبی درمان خود اطمینان خاطر دهم؟
به آنها بگویید که پزشکان برای کمک به شما برای احساس بهتر تلاش می‌کنند. به آنها بگویید که ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما این عوارض جانبی موقتی هستند.
۴. چگونه می‌توانم با اضطراب و ترس فرزندانم در مورد سرطان خود کنار بیایم؟
به آنها گوش دهید و به آنها اطمینان خاطر دهید. به آنها بگویید که آنها را دوست دارید و از آنها مراقبت خواهید کرد.
۵. چگونه می‌توانم از خودم در طول این دوران مراقبت کنم؟
به‌اندازه کافی استراحت کنید، غذای سالم بخورید و به طور منظم ورزش کنید. با یک دوست یا عضو خانواده مورداعتماد در مورد احساسات خود صحبت کنید. یا در صورت نیاز از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
