چطور با رژیم تن ماهی وزن کم کنیم و از شر چربی‌های اضافی خاص شویم؟ رژیم تن ماهی نوعی رژیم مملو از پروتئین اما کم کربوهیدرات و روشی سریع برای کاهش سریع چربی‌های اضافی بدن است. این رژیم مختص افرادی است…
آیا خوردن میوه زیاد باعث چاقی و افزایش وزن شما می‌شود؟ پاسخ تعجب‌آور است: بله! افزایش وزن با خوردن کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن شما ایجاد می‌شود. میوه‌ها و سبزیجات بخشی از رژیم غذایی شما هستند اما مقدار زیاد…
زایلیتول یک قند طبیعی جایگزین است که از الکل قند گرفته می‌شود. به گزارش سازمان غذا و داروی امریکا (FDA)، از لحاظ علمی ثابت شده است که زایلیتول، بر خلاف دیگر شیرین‌کننده‌ها، منجر به پوسیدگی دندان نمی‌شود. به همین دلیل، از…
کشتی سومو ورزشی ژاپنی است که در آن دو کشتی‌گیر در رینگ مسابقه می‌ایستند و تلاش می‌کنند حریف خود را به زمین بیندازند یا بیرون رینگ هل دهند. کشتی‌گیران سومو باید سنگین‌وزن باشند تا بتوانند حریف را از میدان به در…
برنامه غذایی کم‌پتاسیم برای آنهایی خوب است که از بیماری هایپرکالِمی رنج می‌برند. افرادی که به بیماری هایپرکالمی (hyperkalemia) مبتلا هستند پتاسیم زیادی در خون خود دارند. یک رژیم متعادل ۴ هزار میلی‌گرم پتاسیم دارد اما رژیم غذایی کم‌پتاسیم حاوی ۲…
کرم نوعی انگل آزاردهنده است که هیچ کس دلش نمی‌خواهد در بدنش وول بخورد،زندگی و زاد و ولد کند. متأسفانه، تنها چیزی که برای عفونی شدن بدن به کرم لازم است مصرف گوشتی است که به خوبی طبخ نشده یا آلوده…
اگر می‌خواهید بیماری‌های گوارشی شما خوب شود از مصرف غذاهای اسیدی باید بپرهیزید. تعادل اسیدی و قلیایی در بدن نقش مهمی را در سلامت عمومی هر فرد بازی می‌کند. در صورتی که میزان اسید بدن خیلی زیاد شود، فرد دچار ناراحتی‌ها…
با غذاها و ویتامین‌هایی آشنا شوید که بدن شما را قلیایی می‌کنند. وقتی بدن شما بیشتر قلیایی باشد تا اسیدی، سالم‌تر خواهید بود و به سرطان مبتلا نخواهید شد. سلول‌های سرطانی در محیطی که قلیایی باشد دوام نخواهد آورد اما در…
آنفولانزا ویروسی است که همه حداقل یک بار گرفتارش شده‌اند. برخی از علائم آنفولانزا لرز، حالت تهوع، تب، سرفه، آبریزش بینی، سردرد و گرفتگی سر و صورت هستند. آنفولانزا در بیشتر مردم حدود یک هفته طول می‌کشد اما ممکن است مدت‌ها…
با این که خوردن میوه گریپ فروت به دلیل برخورداری از ویتامین ث و فیبر می‌تواند برای سلامت انسان مفید باشد اما گاهی ممکن است مضر یا شاید خطرناک باشد؛ مخصوصاً اگر داروهای خاصی را مصرف می‌کنید. اگر مرتب گریپ فروت…