• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۹, مهر ۱۴۰۲
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Instagram
    • Tumblr
    • Reddit
غذاهای عاری از اسید برای تسکین ناراحتی‌های گوارشی و بهبود سریع‌تر بیماری‌ها
تغذیه

غذاهای عاری از اسید برای تسکین ناراحتی‌های گوارشی و بهبود سریع‌تر بیماری‌ها

۲۵, دی ۱۳۹۶ سعیده اکبری

در همین رابطه

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید
چگونه برنج اصل را از برنج تقلبی تشخیص دهیم؟

اگر می‌خواهید بیماری‌های گوارشی شما خوب شود از مصرف غذاهای اسیدی باید بپرهیزید.

تعادل اسیدی و قلیایی در بدن نقش مهمی را در سلامت عمومی هر فرد بازی می‌کند. در صورتی که میزان اسید بدن خیلی زیاد شود، فرد دچار ناراحتی‌ها و دردهایی می‌شود که بر سیستم گوارش تأثیر منفی خواهد داشت با منجر به انجام جراحی‌های دهانی در فرد می‌شود. بنابراین، باید از مصرف غذاهای اسیدی تا زمانی که بدن بهبود پیدا می‌کند پرهیز کنید.

شیر

شیر در خودش اسید ندارد و یک ماده غذایی پایه است که اغلب تولید میزان زیادی از اسید را در معده موقتاً متوقف می‌کند. شیر باعث خنثی شدن اسید در سیستم گوارش می‌شود و زمانی که اسید ترشح می‌شود جلوی تأثیرات منفی آن را می‌گیرد. در افرادی که مشکلات جدید ریفلاکس یا بازگشت اسید معده را دارند، شیر باید مرتب و در طول روز به مقدار کم مصرف شود. شیر کم چرب بهترین نوع آن است زیرا سالم‌ترین شیری است که می‌توان آن را به طور روزانه مصرف کرد.

نان، برنج و پاستا

نان، برنج و پاستا مواد غذایی عاری از اسید هستند که میزان زیادی از اسیدهای موجود در دستگاه گوارشی را به خود جذب می‌کنند و هنگامی که تجزیه می‌شوند قلیائیت بدن را به طور کل افزایش می‌دهند. این غذاها و دیگر غذاهای حاوی کربوهیدرات برای آنهایی توصیه می‌شود که بیماری ریفلاکس اسید در آنها جدی است و به درمان همیشگی در زمانی که دارو مصرف نمی‌کنند نیاز دارند. مصرف برنج، نان و پاستا باید به میزان کم و در وعده‌های کم‌حجم صورت گیرد.

کاهو

کاهو یک غذای عاری از اسید است که معده را آرام می‌کند و میزان زیادی از قلیائیت را به شیوه طبیعی به بدن بازمی‌گرداند. کاهو را می‌توان همراه ساندویچ یا یه عنوان سالاد مصرف کرد؛ البته تا زمانی که در سالاد شما هیچ سبزیجاتی مانند پیاز یا سیر وجود نداشته باشد کاهو می‌تواند میزان اسیدی بودن بدن را تعدیل کند. سس هم نکته مهم دیگری است که در زمان مصرف کاهو و سالاد باید به آن توجه داشت. اگر چه مصرف خود کاهو خوب است اما باید مراقب سس، چاشنی و افزودنی‌های دیگر باشید زیرا ممکن است سرکه زیادی داشته باشند و در نتیجه میزان محتوای اسیدی بدن را افزایش دهند.

  • منبع healthfully
  • برچسب ها
  • اسیدی
  • بدون اسید
  • برنج
  • پاستا
  • سلامت
  • شیر
  • غذا
  • قلیایی
  • کاهو
  • نان
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

سعیده اکبری

خسته از تدریس زبان انگلیسی، پا به بازاری گذاشتم که در آن نوکیا با N97 mini خود فرمانروایی می‌کرد و سامسونگ با کوربی‌های لمسی و رنگارنگش تازه پا به میدان رقابت گذاشته بودند؛ بازاری که هنوز تب آیفون 3G در آن داغ بود و مدل 3Gs آن دست یک عده افراد خاص بود؛ ال‌جی شکلات بلندقامتش را تبلیغ می‌کرد و سونی اریکسون قدیم با مدل‌های واکمن خود بازار را تصاحب کرده بود. از آن زمان تا کنون، من مانده‌ام و دنیایی رو به تحول و اطلاعاتی که هر روز تکمیل‌تر می‌شود؛ دنیایی از مجلات و وب‌سایت‌ها که برایم در حکم یک دانشگاه است؛ دانشگاهی بدون امتحان! چه شود! هم می‌نویسم، هم یاد می‌گیرم و هم ذهنی عاری از دغدغه آزمون‌های پایان ترم و حضور و غیاب دارم! شاید روزی حتی فکرش را هم نمی‌کردم که خود را تافته در لابه‌لای الیاف فناوری‌ها و اخبار روز آی.تی ببینم که هر روز رنگ عوض می‌کند و از آنچه آرزویش را داشتم یک دنیا فاصله بگیرم. اما حالا با ذوق و شوق و عاری از تعصب، سوار بر قطار فناوری، می‌روم تا ببینم به کجا می‌رسم! تحصیلات: کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی و کارشناسی ارشد زبانشناسی

مطالب مرتبط

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید سلامت
۶, مهر ۱۴۰۲

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید

چگونه برنج اصل را از برنج تقلبی تشخیص دهیم؟ تغذیه
۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه برنج اصل را از برنج تقلبی تشخیص دهیم؟

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟ سلامت
۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟

پاسخ بدهید لغو پاسخ

مطالب مرتبط
۶, مهر ۱۴۰۲

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید

۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه برنج اصل را از برنج تقلبی تشخیص دهیم؟

۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟

۱۹, شهریور ۱۴۰۲

اکثر مردم نخ دندان را بی‌خطر می‌دانند اما …

۳, شهریور ۱۴۰۲

رنگ ادرار نشانگر چه اطلاعاتی از بدن شما است؟

۱۹, مرداد ۱۴۰۲

بهبود سلامت گوارش: راهکارهای علمی و ساده

۱۷, مرداد ۱۴۰۲

جریان هوای سرد از بینی می‌تواند سردرد میگرنی را متوقف کند

۱۶, مرداد ۱۴۰۲

علایم، علت‌ها و درمان‌های سیاتیک

۱۵, مرداد ۱۴۰۲

منیزیم چگونه به سلامت شما کمک می کند؟

۱۲, مرداد ۱۴۰۲

15 فایده هندوانه برای سلامتی

۱۱, مرداد ۱۴۰۲

خرید انواع دستگاه خمیرگیر

۱۰, مرداد ۱۴۰۲

مشکلات ناگهانی پس از 50 سالگی

۹, مرداد ۱۴۰۲

آشنایی با روش‌های تشخیص برنج کهنه از نو

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2023