رژیم آب و میوه یک رژیم کاربردی و بهدردبخور برای کاهش وزن، پاکسازی و سمزدایی بدن است. این رژیم کوتاهمدت است! میوه سرشار از فیبر طبیعی و آب است و کالری کمی هم دارد. فیبر و آب موجود در میوه به…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباعشده کاست تا خطر بیماریهای…
فصل تابستان، با گرمای فراوان خود برای بسیاری از افراد ملال آور است و همانطور که میدانیم گرمای زیاد باعث خستگی، بیحالی گرمازدگی و حتی سردرد میشود. با اینحال تابستان فصل فوقالعادهای برای انواع میوههای تازه و خوشمزه است و بسیاری…
این روزها، وقتی به فروشگاههای زنجیرهای و فروشگاههای مواد غذایی بزرگ میرویم قفسه روغنهای مخصوص طبخ غذا پرازدحامتر از قفسههای دیگر است.
عسل و دارچین دو ماده درمانی فوقالعادهای هستند که در پزشکی آیورودا (پزشکی سنتی هندی مبتنی بر داروهای گیاهی)، از ترکیب این دو به طور گسترده استفاده میشود. این دو ماده دارای مزایا و خواص دارویی بسیار قوی هستند و هنگامی…
ترشی پیاز همیشه چاشنی فوق العادهای در کنار بسیاری از غذاها مانند پاستا یا انواع ساندویچ بوده و هست. این نوع چاشنی طعم متفاوتی را در کنار غذای اصلی منتقل میکند. مقدار کمی از این نوع ترشی با طعمی نسبتاً شیرین…
این ادعا که شکلات بخوریم بدون این که وزنمان اضافه شود با توجه به حجم عظیم چربی و شیرینی که در هر تکه از شکلات وجود دارد ممکن است تنها یک حقه به نظر برسد. اما با پیروی از راهکارهای زیر…
نشاسته مادهای به شکل پودر است که از دانههای ذرت به دست میآید و در تهیه کیکهای رژیمی و شیرینیهای آبکی و شل یک راهکار ساده و ترفند عالی برای غلیظ کردن است.
بر اساس آمار اعلامشده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، هر ساله در امریکا از هر ۶ نفر یک نفر دچار بیماری ناشی از غذای آلوده میشود.
آب نارگیل (آب درون میوه نارگیل) یکی از نوشینیهای خوش طعم و مقوی است که طرفداران زیادی دارد. این نوشیدنی علاوه بر طعم خوب و منحصر به فردش، دارای خواص زیادی به خصوص برای مادران باردار است.