لینگوئین نام نوعی پاستا شبیه فتوچینی است اما از آن باریکتر و کمی گردتر است. این پاستا با ساردین و گوجهفرنگی تهیه میشود و طعم خوبی دارد. تعداد: ۲ تا ۴ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه مواد…
برنج باقی مانده از شب قبل را میتوانید هنگام صبحانه به روشی متفاوت میل کنید و لذت ببرید. در ادامه طرز تهیه برنج گرم با آجیل و کشمش را بیاموزیم. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه…
برای اینکه مرغ آبدار و طعم بهتری داشته باشد، پوست آن را جدا نکنید. تعداد: ۶ نفر زمان تهیه: ۲۵ دقیقه زمان خواباندن در مواد: ۸ تا ۲۴ ساعت زمان پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم یک شیشه خیارشور ۶ عدد ران…
این تستهای خوشمزه با نان کرهای و قارچهای برشته تهیه میشوند و خوردن آنها بسیار لذتبخش میباشد. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم دو قاشق غذاخوری کره ۲۲۵ گرم قارچ خرد شده یک قاشق غذاخوری پیازچه…
این سوپ برای گیاهخوارها که بسیار به تغذیه خود حساس هستند، مناسب است. همه موادی که در این غذا استفاده شدهاند گیاهی هستند و جایی برای نگرانی وجود ندارد. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه مواد لازم ۱/۳ پیمانه…
این قارچها بسیار خوشمزه و عالی هستند. خیلی سریع هم آماده میشوند. زیبا هم هستند. دیگر از یک وعده غذایی چه میخواهید؟ تعداد: ۱۵ تا ۲۰ عدد زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه مواد لازم ۱۰ پیمانه قارچ خرد شده ۴…
چیپس کدو حلوایی برخلاف چیپسهای سیبزمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود میرسانید. تعداد: دو پیمانه زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه مواد لازم یک عدد کدو حلوایی متوسط حدود ۴۵۰ گرم دو قاشق…
این آلوهای خوشمزه شکلاتی را خیلی دوست خواهید داشت. خوردن آنها طعم ترش آلو و شیرینی شکلات را با هم دارد که بسیار دوستداشتنی است. تعداد: ۲۰ تا ۲۲ عدد زمان تهیه: یک ساعت و ۱۵ دقیقه زمان خنک شدن: ۲…
اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، این صبحانه یکی از بهترین گزینهها است. شیر هم که اضافه میشود پروتئین و چربی را نیز باید به داشتههایش اضافه کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۵…
این سوپ با راویولی گوشت تهیه میشود و همراه با قارچ و آب گوشت بسیار طعم خوبی میدهد. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز کوچک خرد شده ۱۷۰…