• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۱۱, فروردین ۱۴۰۲
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Youtube
    • Instagram
    • Tumblr
    • Reddit
    • RSS
پای ماکارونی و ذرت برای صبحانه
آشپزی

پای ماکارونی و ذرت برای صبحانه

۲۰, فروردین ۱۳۹۷ تیم فوت و فن

در همین رابطه

افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه!
پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح‌های پاییزی

این صبحانه بسیار سنگین است و بهتر است روزهای تعطیل آن را تهیه کنید. اما در عوض طعم عالی دارد و حتما طرفدارش خواهید شد.

  • تعداد: ۱۰ نفر
  • زمان تهیه: ۳۵ دقیقه
  • زمان پخت: ۵۰ دقیقه

مواد لازم

  • خمیر آماده پای
  • ۲۲۵ گرم ماکارونی لوله‌ای
  • ۶ ورق ژامبون خرد شده
  • ¼ پیمانه کره
  • ¼ پیمانه آرد کامل
  • یک قاشق چایخوری پودر خردل
  • ۱/۸ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • دو پیمانه شیر
  • ¼ پیمانه پیازچه خرد شده
  • یک قاشق چایخوری سس فلفلی
  • دو پیمانه پنیر چدار رنده شده
  • دو پیمانه ذرت پخته شده
  • پیازچه

طرز تهیه

  1. فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. خمیر پای را با وردنه باز کنید و به شکل دایره‌ای به قطر ۳۰ سانتی‌متر باز کنید. آن را داخل قالب پای قرار دهید.  لبه‌های بیرونی آن را چین بدهید تا شکل زیبایی بگیرد.
  2. روی خمیر فویل بکشید و ۸ دقیقه در فر بپزید. فویل را بردارید و ۸ دقیقه دیگر بپزید. سپس از فر خارج کنید. دمای فر را نیز به ۳۵۰ درجه فارنهایت کاهش دهید.
  3. ماکارونی‌ها را در آب و نمک بپزید و آبکش کنید.
  4. در این مرحله، در یک تابه بزرگ، ژامبون‌ها را با حرارت ملایم تفت دهید و از تابه خارج کنید. در همان تابه، کره را آب کنید. آرد، خردل و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. حدود دو دقیقه کافی است. فقط باید بوی خامی آرد گرفته شود. شیر، پیازچه و سس فلفل را اضافه کنید و خوب هم بزنید. پس از جوشیدن، حرارت را کم کنید و پنیر چدار را اضافه کنید. تا زمانی روی حرارت بماند که پنیر آب شود.
  5. ماکارونی و ذرت را به مخلوط پنیر را اضافه کنید. سپس با قاشق آنها را داخل خمیر پای بریزید.
  6. خمیر را به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه در فر قرار دهید. در صورت نیاز روی آن فویل بکشید تا سطح مواد نسوزد.
  7. در آخر، با پیازچه تازه و خرد شده تزئین و سرو کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: ۴۹۰
  • چربی: ۲۷ گرم
  • کلسترول: ۶۰ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۴۶ گرم
  • فیبر: ۲ گرم
  • قند: ۴ گرم
  • پروتئین: ۱۷ گرم
  • سدیم: ۵۴۰ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۲۹۴ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۲۹۳ میلی‌گرم
  • آهن: ۲ میلی‌گرم
  • منبع bhg
  • برچسب ها
  • پای ماکارونی و ذرت
  • ذرت
  • صبحانه
  • ماکارونی
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

تیم فوت و فن

مطالب مرتبط

افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه! سلامت
۲۹, دی ۱۴۰۱

افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه!

پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح‌های پاییزی سبک زندگی
۷, آبان ۱۴۰۱

پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح‌های پاییزی

صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می‌کند تغذیه
۲۷, شهریور ۱۴۰۱

صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می‌کند

پاسخ بدهید لغو پاسخ

مطالب مرتبط
۲۹, دی ۱۴۰۱

افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه!

۷, آبان ۱۴۰۱

پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح‌های پاییزی

۲۷, شهریور ۱۴۰۱

صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می‌کند

۹, مرداد ۱۴۰۱

فرمول عجیب «شروع عالی روز»؛ از دنده چپ یا راست، بلند شدید؟

۲۱, تیر ۱۴۰۱

دستور پخت 3 صبحانه لاکچری که حتما باید طعم آن را تجربه کنید

۲۴, خرداد ۱۴۰۱

4 غذای خوشمزه و راحت با اسفناج

۱, خرداد ۱۴۰۱

رژیم تخم مرغ؛ راه‌حل سریع برای لاغری با رژیم تخم مرغ

۳۰, مهر ۱۳۹۸

ارتباط خوردن غذاهای خانگی با مواد شیمیایی PFAS کمتر در بدن

۲۵, دی ۱۳۹۷

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

۵, مرداد ۱۳۹۷

۶ بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص صبحانه

۱۶, تیر ۱۳۹۷

جودوسر آماده

۲۱, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه برنج گرم با آجیل و کشمش

۱۹, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه قارچ روی تست

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2023