بسیاری از ما تصور میکنیم از دست دادن یک ساعت خواب در اینجا و آنجا آسیب چندانی ایجاد نمیکند. اما پژوهشگران میخواستند بدانند آیا همین کاهش ظاهراً ناچیز خواب میتواند در طول زمان تأثیر قابلتوجهی بر بدن داشته باشد یا خیر.
دیسترس دیابت نوعی فشار روانی پنهان در بیماران دیابتی است که با ترس و نگرانی مداوم همراه بوده و بر کنترل بیماری و کیفیت زندگی تأثیر مستقیم دارد.
چند دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته میتواند خطر بیماریهای جدی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.
ورزش عصرگاهی در دیابت نوع ۲ معمولاً کنترل قند خون بهتری نسبت به صبح ایجاد میکند، بهویژه در تمرینهای با شدت بالا.
مطالعهای تازه نشان میدهد متابولیتهای رودهای میتوانند با کاهش التهاب، حساسیت به انسولین را افزایش دهند و به پیشگیری از دیابت کمک کنند.
مطالعهای تازه نشان میدهد داروهای دیابت سماگلوتاید و تیرزپاتاید هر دو خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهند، حتی فراتر از تأثیر کاهش وزن.
مطالعات جدید نشان میدهد نوشابههای گازدار مانند کوکاکولا با افزایش خطر دیابت، بیماریهای قلبی و مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارند.
تحقیقات نشان میدهد آلودگی هوا میتواند عملکرد چربی قهوهای را مختل کرده و خطر دیابت نوع ۲ را از طریق تغییرات اپیژنتیکی افزایش دهد.
تنهایی فقط یک احساس نیست، بلکه سلامت قلب، مغز و متابولیسم را تهدید میکند و خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد.
قهوه، نوشیدنی محبوب میلیونها نفر در وعده صبحانه است؛ محبوبیتی که هم به خاطر طعم دلنشین آن است، هم انرژیای که بعد از اولین جرعه احساس میشود.