چند دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته میتواند خطر بیماریهای جدی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.
ورزش عصرگاهی در دیابت نوع ۲ معمولاً کنترل قند خون بهتری نسبت به صبح ایجاد میکند، بهویژه در تمرینهای با شدت بالا.
مطالعهای تازه نشان میدهد متابولیتهای رودهای میتوانند با کاهش التهاب، حساسیت به انسولین را افزایش دهند و به پیشگیری از دیابت کمک کنند.
مطالعهای تازه نشان میدهد داروهای دیابت سماگلوتاید و تیرزپاتاید هر دو خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهند، حتی فراتر از تأثیر کاهش وزن.
مطالعات جدید نشان میدهد نوشابههای گازدار مانند کوکاکولا با افزایش خطر دیابت، بیماریهای قلبی و مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارند.
تحقیقات نشان میدهد آلودگی هوا میتواند عملکرد چربی قهوهای را مختل کرده و خطر دیابت نوع ۲ را از طریق تغییرات اپیژنتیکی افزایش دهد.
تنهایی فقط یک احساس نیست، بلکه سلامت قلب، مغز و متابولیسم را تهدید میکند و خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد.
قهوه، نوشیدنی محبوب میلیونها نفر در وعده صبحانه است؛ محبوبیتی که هم به خاطر طعم دلنشین آن است، هم انرژیای که بعد از اولین جرعه احساس میشود.
انتخابهای روزمره غذایی ما اغلب بر اساس طعم، عادت و سهولت صورت میگیرد. اما در پشت این انتخابها، خطرات پنهانی وجود دارد که بسیاری از مردم آن را نادیده میگیرند.
میکروبیوم بدن انسان بهاندازه اثر انگشت منحصربهفرد است. نقش باکتریها در هضم، ایمنی و سلامت را کشف کنید و ببینید چگونه میکروبیوم شما میتواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد.