رژیم غذایی

پدرانی که رژیم‌های غذایی ناسالم و پر از کلسترول دارند، می‌توانند دختران خود را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) کنند. این نتیجه جدیدترین پژوهشی است که توسط دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید انجام شده است.

خواص دانه چیا برای بدن به قدری گسترده و متنوع است که می‌توان آن را به عنوان یکی از پربازده‌ترین مکمل‌های غذایی معرفی کرد. این دانه‌های ریز و پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند.

سبک زندگی کم‌کربوهیدرات همواره نقطه بحثی برای متخصصان تغذیه و افراد بوده و برخی از ارزش غذایی آن پرسش می‌کنند.

وقتی به دنبال کاهش وزن یا بهبود سلامت خود هستید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می‌رسد تغییر در رژیم غذایی است. بسیاری از ما به طور مداوم درباره غذاهایی که باید بخوریم یا از آنها پرهیز کنیم فکر می‌کنیم، اما آیا تاکنون به اهمیت آب در رژیم‌های غذایی توجه کرده‌اید؟

پایبندی به رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند در سنین بالاتر موجب افزایش تیزهوشی ذهنی شود و به‌طور بالقوه علائم زوال عقل را کاهش دهد. این موضوع در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام شده، پیشنهاد شده است.

آیا تاکنون درباره رژیم غذایی اوزمپیک شنیده‌اید؟ شاید نام آن به گوشتان خورده باشد، اما دقیقاً ندانید چیست و چگونه کار می‌کند. در این مقاله قصد داریم تا به صورت کامل به شما توضیح دهیم که رژیم غذایی اوزمپیک چیست و چگونه می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. پس با ما همراه باشید!

وقتی صحبت از پسوریازیس به میان می‌آید، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد، مشکلات پوستی است. اما آیا می‌دانستید که رژیم غذایی و خواب می‌توانند نقش مهمی در مدیریت این بیماری داشته باشند؟

حساسیت غذایی و عدم تحمل غذا شرایطی هستند که می‌توانند باعث ایجاد ناراحتی‌های شکمی شوند، اما علل و درمان‌های آنها کاملاً متفاوت است. دانستن تفاوت بین این دو می‌تواند به شما در مدیریت علائم و داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند.

لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می‌تواند بر بسیاری از قسمت‌های بدن از جمله پوست، مفاصل، کلیه‌ها، مغز و قلب تأثیر بگذارد. علائم لوپوس می‌تواند از خستگی و درد مفاصل تا بثورات پوستی و مشکلات کلیوی متغیر باشد.

همه ما می‌دانیم که سلامت و تغذیه مادر قبل و در دوران بارداری اهمیت دارد. اما پدرها چطور؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی پدر نقش مهمی در سلامت فرزندان آینده او دارد.