خنده می‌تواند متحدی قدرتمند برای سلامت جسمی و روانی باشد. در سراسر جهان، دانشمندان در حال بررسی این هستند که چگونه جلسات ساختاریافته خنده می‌توانند اضطراب را کاهش دهند و رضایت از زندگی را افزایش دهند، و دریافته‌اند که این فعالیت‌ها نتایج واقعی به همراه دارند.
بر اساس پژوهشی که در دانشگاه تورنتو انجام شده است، تلاش مداوم برای شاد بودن، قدرت اراده را تضعیف کرده و افراد را کمتر خوشحال می‌کند.
دنیا به ندرت برای کریسمس متوقف می‌شود و امسال نیز از این قاعده مستثنی نیست.
هر سال، در کنار “عکس‌های خبری سال”، دوست دارم لحظاتی را از تصاویر مثبتی که در طول ۱۲ ماه گذشته ظهور کرده اند، بازتاب دهم. این نگاهی به شادی و مهربانی فراوان موجود در جهان اطراف ما است.
مبلغ پول زیاد، به خودی خود چیزی نیست که شادی را برای شما تضمین کند. در واقع، موجود بودن پول فقط یکی از عوامل مختلفی است که ممکن است به شما کمک کند تا به شادی برسید.
چقدر حس خوشبختی داریم؟ احتمالا در برهه‌هایی از زندگی این سوال را از خود کرده‌ایم و شاید پاسخمان بر اساس معیارهایی متغیر بوده باشد، معیارهایی مانند حسمان درباره شغلمان، وضعیت مالی و سلامتی و رشد شخصی و ظاهرمان و غیره.
در سال ۱۹۳۸ محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آنها می‌خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی خوشحال می کند؟
طولانی‌ترین دوره مطالعه درباره خوشبختی بشر سه معیار اصلی برای داشتن زندگی همراه با موفقیت و رضایت را فاش کرده است و نه‌خیر، پول جزو این سه عامل نیست.
چرا سگ‌ها عالی هستند؟ چرا باید عاشق آنها باشید و چرا باید امسال سرپرستی یک سگ را قبول کنید؟ اگر هنوز لذت بی اندازه سگ داشتن را نچشیده اید، الان زمانش است که این شادی را تجربه کنید! با قبول سرپرستی…
لذت بردن، این احساس شاد بودن و خوشبختی، یکی از احساسات عالی است، خواه به دلیل یک رویداد بزرگ در زندگی ( مانند عروسی یا تولد) خواه به دلیل موضوعی ساده مانند پیدا کردن یک میوه خوب در بازار باشد. در…
