تغذیه سالم همیشه موضوعی بحث‌برانگیز بوده است، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل در میانسالی، شانس لذت بردن از زندگی در سال‌های پایانی را افزایش می‌دهد.
شاید کراتین را به‌عنوان مکملی برای عضله‌سازی بشناسید. این ترکیب که در بدن تولید شده و در گوشت و غذاهای دریایی یافت می‌شود، نقش مهمی در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) دارد.
مدت‌ها تصور می‌شد که شیردهی به افزایش ضریب هوشی کودک کمک می‌کند، اما عوامل دیگری مانند سطح تحصیلات و/یا موقعیت اجتماعی مادر نیز می‌توانند باعث این مزیت شود.
مردم اغلب بر این باورند که بازی‌های ویدیویی ذهن بچه‌ها را خراب می‌کنند، اما یک مطالعه جدید استدلال می‌کند که عکس آن می‌تواند صادق باشد.
تحقیقات جدیدی در بریتانیا نشان داد افرادی که در طول زندگی بزرگسالانه خود در معرض افسردگی‌های مکرر هستند، در آینده بیشتر در معرض خطر مشکلات حافظه در زندگی قرار می‌گیرند.…
بر طبق دو مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۸، دلایل اصلی برای محافظت خوب از چشم‌هایتان می‌تواند ۱- جلوگیری از کاهش مهارت و عملکرد‌های شناختی و ۲- محافظت از شما…