برای بسیاری از ما، جواب “بهترین زمان در روز برای ورزش” ساده است: زمانی که بتوانیم.
برچسب:
قدرت عضلانی
-
-
ورزشگاههای کراسفیت (Crossfit)، که به عنوان “boxes” نیز شناخته میشوند، اخیرا در حال ظاهر شدن در سراسر دنیا هستند، چرا که محبوبیت این ورزش روز به روز در حال افزایش …