در این مطلب قصد داریم بدون هیچ مقدمه‌ای به چندین میوه و غذا اشاره کنیم که برای تقویت تمرکز و هوشیاری ما بسیار مفید و کارسازند. ۱- جینسینگ، ماهی، انواع توت‌ها و کافئین اگر به صحبت‌ها، نوشته‌ها و اطلاعاتی که در…
میلیون‌ها مردم در سراسر جهان با فرمی از زوال عقلی سرو کله می‌زنند که شایع‌ترین آن بیماری آلزایمر است. در حال حاضر هیچ راهی برای توقف پیشرفت آن وجود ندارد، اما آزمایش‌های بالینی داروهای جدید در حال انجام است. چه روشی…
بر اساس یک مطالعه جدید که اطلاعات غذایی گروه بزرگی از مردان را به طول ۲ دهه دنبال کرده بود، مردانی که یک رژیم سالم غذایی را دنبال می‌کنند، در واقع از مغز خود محافظت کرده‌اند. محققان دانشگاه هاروارد، داده‌های حاصل…
گیاهان داروهای طبیعت‌اند. صدها گیاه در بهبود صدها بیماری موثرند، از یک سرما خوردگی معمولی بگیرید تا سرطان. گیاهان می‌توانند بر مغز و ذهن ما هم اثری فوق‌العاده داشته باشند. اگر باور ندارید، از این ۱۰ گیاه استفاده کنید. فرقی نمی‌کند…
با آمدن انواع بازی‌های تمرین مغز و ذهن در اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند، زمان آن رسیده است که این سوال را مطرح کنیم – آیا بازی‌های تمرینات مغزی واقعا باعث تقویت مغز و رفتارهای شناختی می‌شوند؟ اپلیکیشن‌های تمرینات مغزی مانند بازی‌های Lumosity…
بیشتر ما می‌دانیم که بدون خوابیدن قادر به ایجاد خاطرات جدید نخواهیم بود. اما آیا یک استراحت ساده به مدت ۱۰ دقیقه بدون فرو رفتن در خواب پس از یادگیری مطلبی برای به خاطر سپردن آن مطلب با جزئیات دقیق کافی…
آیا علاقه‌ای دارید که در سال ۹۷ بیشتر روی ذهنتان کار کنید؟ در اینجا بهترین متود‌ها را در مسیر افزایش بهره‌وری مغز، تقویت حافظه، تولید اتصالات نورونی جدید، تسریع یادگیری و بهبود عملکرد شناختی؛ برای شما دسته‌بندی کرده‌ایم. در ادامه همراه…
طرز و روش زندگی ما، چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم و نحوه رفتار با بدنمان می‌توانند به اندازه سلامتی فیزیکی و روحی روانی، بر روی حافظه ما تاثیر بگذارند. برای قوی و هوشیار نگه داشتن ذهن و جسم خود، هر روز…
طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله علوم اعصاب شناختی، ورزش سنگین برای یک دوره کوتاه مدت می‌تواند باعث تقویت حافظه شود. طبق این تحقیقات تمرین‌های روزانه ۲۰ دقیقه‌ای برای مدت ۶ هفته به طور چشمگیری عملکرد به اصطلاح “حافظه…
محققان معتقدند ماریجوانا می‌تواند باعث از دست رفتن حافظه شود. در حال حاضر، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چگونه کانابینوئید‌ها (موجود در برخی مواد مخدر مثل ماریجوانا) می‌توانند گیرنده‌های میتوکندریدری مرکز حافظه مغز را فعال کنند و باعث ایجاد فراموشی…