• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۹, مهر ۱۴۰۲
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Instagram
    • Tumblr
    • Reddit
فواید شکلات
سلامت

فواید شکلات

۱۵, آذر ۱۳۹۳ پریا اقدامی

در همین رابطه

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید
چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟

شکلات سرشار از فلاونول‌های آنتی‌اکسیدان است که باعث بهبود جریان خون در قلب شده و فشارخون را کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان دادند که این ماده غذایی عالی، از مسدود شدن رگ‌های خونی اصلی جلوگیری می‌کند. همچنین باکتری‌های مفید موجود در معده، شکلات را تخمیر کرده و موادی تولید می‌کنند که التهاب بافت قلب را از بین برده و خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهند. اگر این مزایا شما را قانع نکرد، تحقیقات جدیدی از دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهند که شاخص توده بدنی افراد بالغ و سالمی که بیشتر شکلات می‌خورند، نسبت به افرادی که کمتر شکلات می‌خورند، پایین‌تر است.

البته برخی از این مزایا مختص شکلات نیستند؛ اما مواد غذایی دیگر به اندازه شکلات خوشمزه نیستند.

پس طرفداران شکلات، با خیال راحت شکلات بخورید و از مزه آن لذت ببرید.

پریا اقدامی
 
 
 
 

  • برچسب ها
  • انسداد رگ‌های خونی
  • سلامت
  • شاخص توده بدنی
  • شکلات
  • قلب
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

پریا اقدامی

پریا اقدامی هستم و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی دارم. اعتقاد دارم، همیشه در زندگی نشانه‌هایی وجود دارند که به ما از آینده خبر می‌دهند. مصداق این نشانه‌ها در زندگی من، این است که در دوره دبیرستان تبدیل به مترجم زبان ترکی به زبان فارسی برای همسر برادرم شدم. سال‌ها سپری شد و حالا پس از گذشت حدود ۱۰ سال از آن زمان، من به شغل شگفت‌انگیز مترجمی مشغول هستم و از این کار لذت می‌برم. ترجمه در واقع کلید دنیای اطلاعات برای من محسوب می‌شود؛ دنیایی که هر قدر در آن به تحقیق و جستجو بپردازم، باز هم کافی نیست. کشف دنیای جوامع دیگر، فرهنگ‌ها، عقاید و آداب‌ورسوم آن‌ها واقعاً برایم جذاب است. امیدوارم بتوانم این جذابیت را به مخاطبان مطالبم نیز انتقال دهم.

مطالب مرتبط

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید سلامت
۶, مهر ۱۴۰۲

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟ سلامت
۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟

5 غذایی که باید برای خواب خوب از آنها اجتناب کنید تغذیه
۱, مهر ۱۴۰۲

5 غذایی که باید برای خواب خوب از آنها اجتناب کنید

0 نظر

  1. فرزادقانونی
    دی ۷, ۱۳۹۳ در ۱۵:۴۶ پاسخ ↓

    ممنون اما به نظرمن اگه کنارفواید هرچیزی ضرراشم بنویسید مطلبتون جامع تر و کامل ترمیشه . باتشکر از این که به سوال من جواب دادین.

  2. فرزادقانونی
    دی ۶, ۱۳۹۳ در ۱۵:۱۲ پاسخ ↓

    آخه مگه شکلات شکر نداره؟ اگه داشته باشه یعنی مصرف زیاد اون باعث خیلی چیزامیشه به مطالب زیر توجه کنید:
    شکر نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه به قلب هم آسیب می‌رساند، با سرطان ارتباط دارد و به اندازه الکل برای کبد مضر است و حتی می‌تواند باعث می‌شود که مغز شما سریع‌تر پیر شود و روند از دست دادن حافظه را تندتر می‌کند.

    این ماده شیرین می‌تواند باعث نیاز مداوم به تزریق انسولین و ورم شود که هر دو مورد منجر به آسیب عروقی و عصبی می‌شوند. طبق تحقیقی در این زمینه، مصرف میزان بالای شکر باعث می‌شود که هیپوکامپوس مغز که مسئول کنترل خاطرات است، ملتهب شده و عملکرد کاملی نداشته باشد. همچنین در تحقیق دیگری مشخص شد مصرف زیاد شکر با افسردگی در ارتباط است. روی غذاهایی که می‌خرید به این نکات توجه کنید: اگر در محتویات محصول موردنظر شما شکر وجود دارد، یعنی شکر افزوده این محصول زیاد است.
    حالابازم میگید مصرف بالای شکلات مفیداست؟ لطفا جوابتون روبه fpfgh1@yahoo.comبفرستید ممنون میشم.

    1. فوت و فن
      دی ۶, ۱۳۹۳ در ۱۵:۵۶ پاسخ ↓

      دوست عزیز
      هر چیزی معایب و مزایایی دارد و قطعا زیاده روی در مصرف هر چیزی قطعا بد است

پاسخ بدهید لغو پاسخ

مطالب مرتبط
۶, مهر ۱۴۰۲

سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید

۲, مهر ۱۴۰۲

چگونه پیاده‌روی را به یک تمرین تبدیل کنیم؟

۱, مهر ۱۴۰۲

5 غذایی که باید برای خواب خوب از آنها اجتناب کنید

۱۹, شهریور ۱۴۰۲

اکثر مردم نخ دندان را بی‌خطر می‌دانند اما …

۳, شهریور ۱۴۰۲

رنگ ادرار نشانگر چه اطلاعاتی از بدن شما است؟

۲۹, مرداد ۱۴۰۲

مواد غذایی مضر برای قلب شما

۱۹, مرداد ۱۴۰۲

بهبود سلامت گوارش: راهکارهای علمی و ساده

۱۷, مرداد ۱۴۰۲

جریان هوای سرد از بینی می‌تواند سردرد میگرنی را متوقف کند

۱۶, مرداد ۱۴۰۲

علایم، علت‌ها و درمان‌های سیاتیک

۱۵, مرداد ۱۴۰۲

منیزیم چگونه به سلامت شما کمک می کند؟

۱۲, مرداد ۱۴۰۲

15 فایده هندوانه برای سلامتی

۱۰, مرداد ۱۴۰۲

مشکلات ناگهانی پس از 50 سالگی

۷, مرداد ۱۴۰۲

خطرات نشستن طولانی مدت

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2023