تمرینهای کوچک، حرکتهای کوتاه اما پرشدت روزانه هستند که بدون نیاز به باشگاه، سلامت قلب را بهبود میدهند و اثرات کمتحرکی را کاهش میدهند.
پژوهشی ۳۴ ساله نشان میدهد خطر حمله قلبی در مردان از ۳۵ سالگی افزایش مییابد و غربالگری زودهنگام میتواند نقش کلیدی در پیشگیری داشته باشد.
بررسیهای علمی نشان میدهد هفت خوراکی ساده با تراکم بالای مواد مغذی میتوانند نقش مهمی در سلامت قلب، مغز، روده و ایمنی بدن داشته باشند.
رژیم گیاهمحور EAT-Lancet با کاهش فشار بر کلیهها و بهبود عوامل متابولیک، میتواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را بهطور معنادار کاهش دهد.
پژوهش جدید نشان میدهد واکنشهای اکسیداسیونی مهارنشده و شبهلوکوترینها میتوانند نقش کلیدی در تشدید آسم داشته باشند.
حلزونهای خشکی جزایر با نرخهای بیسابقه در حال انقراضاند؛ روندی که تصویری روشن از بحران عمیق تنوع زیستی جهانی ارائه میدهد.
لانگ کووید علائم مغزی مشابهی در جهان ایجاد میکند، اما تفاوتهای فرهنگی و دسترسی به سلامت باعث اختلاف چشمگیر در گزارش و شناسایی آن شده است.
این مقاله نشان میدهد گیاهان چگونه با استفاده از سازوکارهای سلولی هوشمند، رشد و گلدهی خود را با فصلهای متغیر هماهنگ میکنند.
مطالعهای گسترده نشان میدهد مصرف برخی نگهدارندههای غذایی ممکن است با افزایش جزئی خطر سرطان مرتبط باشد، هرچند تحقیقات بیشتری لازم است.
پودر پروتئین برای همه ضروری نیست، فواید آن محدود است، و اثرات بلندمدتش هنوز بهطور علمی مشخص نشده است.