۱۵ عادت علمی و ساده که با حمایت پژوهش‌های جهانی به افزایش طول عمر، سلامت جسم و آرامش ذهن کمک می‌کنند.
تحقیقات تازه نشان می‌دهد طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان تنها به سبک زندگی وابسته نیست و ریشه‌های ژنتیکی و تکاملی دارد.
بیوتکنولوژی ضد پیری با سرمایه‌گذاری‌های کلان در حال رشد است، اما مسیر رسیدن به عمر طولانی و سالم همچنان با چالش‌های علمی و قانونی روبه‌روست.
سیستم ایمنی بدن با ذخیره پروتئین‌ها از ما محافظت می‌کند، اما همین فرآیند می‌تواند در پیری و التهاب نقش مخرب داشته باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد زمان صرف وعده‌ها به‌ویژه صبحانه می‌تواند سلامت روانی و جسمی و طول عمر سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد.
رؤیای کند کردن روند پیری قرن‌هاست که ذهن بشر را درگیر کرده است. امروز علم در آستانه تحقق این رؤیا قرار دارد. یکی از کاندیداهای شگفت‌انگیز در این مسیر، دارویی به نام رپامایسین است؛ دارویی که در ابتدا برای سرکوب سیستم ایمنی و جلوگیری از پس‌زدگی عضو در بیماران پیوندی طراحی شده بود، اما حالا محققان دریافته‌اند که این دارو ممکن است نقش بسیار عمیق‌تری ایفا کند: محافظت از DNA ما.
خودمونیسلامت
آیا پیوند اعضا می‌تواند جاودانگی انسان را ممکن کند؟ | راز طول عمر و فناوری‌های نوین پزشکی
در جریان رژه نظامی پکن، شی جین‌پینگ، رئیس‌جمهور چین، و ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه، گفت‌وگویی غیرمنتظره درباره‌ی پیوند اعضا و امکان دستیابی به جاودانگی داشتند. این مکالمه باعث شد پرسش مهمی مطرح شود:
رشد چشمگیر امید به زندگی که نیمه اول قرن بیستم را تعریف کرد، حالا سرعتش را از دست داده است. تحلیل تازه‌ای از داده‌های ۲۳ کشور ثروتمند و کم‌مرگ‌ومیر نشان می‌دهد نسل‌هایی که پس از سال ۱۹۳۹ متولد شده‌اند همچنان عمر طولانی‌تری خواهند داشت.
پیری همیشه یکی از بزرگ‌ترین معماهای بشری بوده است. چرا برخی موجودات خیلی سریع‌تر توان و نشاط خود را از دست می‌دهند، اما برخی دیگر برای مدت طولانی‌تری جوان و پرانرژی می‌مانند؟
احساس داشتن معنا و جهت در زندگی می‌تواند به محافظت از مغز در برابر پیری کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که هدفمندتر زندگی می‌کنند، کمتر دچار اختلال شناختی می‌شوند و اگر هم کاهش عملکرد شناختی اتفاق بیفتد، دیرتر آغاز می‌شود.