برچسب:

طول عمر

افرادی که بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند، که پیش‌تر نادر به شمار می‌آمدند، اکنون بیشتر دیده می‌شوند. این گروه جمعیتی سریع‌ترین نرخ رشد را دارند و از دهه ۱۹۷۰ تقریباً هر دهه دو برابر می‌شوند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

همه ما می‌دانیم که افراد با سرعت‌های مختلف پیر می‌شوند و در حالی که برخی ممکن است به دلیل وراثت ژنتیکی از طول عمر بیشتری برخوردار باشند، دیگران ممکن است به دلیل عوامل مختلف سبک زندگی و رفتاری، پیر شدن بیولوژیکی سریع‌تری را تجربه کنند. این عوامل شامل استرس، خواب ضعیف، تغذیه ناسالم، سیگار کشیدن و مصرف الکل است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

پژوهشگران آمریکایی کلید این ماجرا را در بشقاب این بانوان خوشبخت یافته‌اند: پروتئین گیاهی، منبعی سرشار از جوانی و شادابی که نقشی شگفت‌انگیز در سلامتی دوران طلایی زندگی ایفا می‌کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

در مواجهه با گذر زمان، آرزوی همیشگی بشر کند کردن روند پیری و داشتن عمر طولانی‌تر بوده است. اگرچه علم هنوز نتوانسته است چشمه‌ی جوانی افسانه‌ای را پیدا کند، خبر خوب این است که با اتخاذ عادت‌های سالم و تغییرات مثبت در سبک زندگی، می‌توانیم به میزان قابل توجهی بر طول و کیفیت عمر خود تأثیر بگذاریم.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

میلیون‌ها نفر در سراسر کره زمین روز خود را با یک فنجان نوشیدنی گرم آغاز می‌کنند. کسانی که انتخابشان برای شروع روز قهوه است ممکن است از بقیه عمر طولانی‌تری داشته باشند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail