پژوهشی جدید نشان میدهد آسیبهای دوران کودکی میتوانند عملکرد میتوکندری را تغییر دهند و خطر مشکلات جسمی و روانی آینده را افزایش دهند.
پژوهشهای جدید نشان میدهد تنهایی، استرس و عوامل اجتماعیفرهنگی میتوانند از طریق محور روده و مغز بر سلامت گوارش و سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند.
HRV میتواند نشانهای از وضعیت استرس، سلامت روان، کیفیت عملکرد قلب، روند پیری باشد اما نباید تنها معیار ارزیابی سلامت تلقی شود.
ریست سیستم عصبی یک باور رایج اما غیرعلمی است. مدیریت استرس با سبک زندگی سالم، حمایت روانی مؤثرتر است.
استرس مزمن میتواند بدن را در حالت آمادهباش دائمی نگه دارد و سلامت قلب، عضلات، پوست و گوارش را به خطر اندازد.
همه در محل کارشان با روزهای بد هم روبرو میشوند، اما کارمندان با مشاهده برخی نشانهها باید مراقب باشند که یک هفته بد کاری، به استرس و فشار کاری بیپایان و ناامیدکنندهای تبدیل نشود که سلامتیشان را بر باد دهد. بسیاری…