پژوهش جدید نشان میدهد ترکیب استرس مزمن و غذا خوردن دیرهنگام میتواند احتمال مشکلات روده را افزایش دهد و تنوع میکروبیوم روده را کاهش دهد.
میکروبیوم روده
پژوهشی جدید نشان میدهد پروازهای طولانی علاوه بر ساعت زیستی بدن، ریتم باکتریهای روده را نیز برهم میزنند و باعث تشدید جت لگ میشوند.
پژوهش جدید نشان میدهد مکمل پروبیوتیک و اینولین، بقای زنبورهای عسل را در سرما افزایش میدهد، اما در گرمای شدید قادر به جلوگیری از مرگ آنها نیست.
بیشتر افراد تصور میکنند شمارش کالری بسیار ساده است؛ کافی است به برچسب روی بستهبندی مواد غذایی نگاه کنید تا بدانید چه مقدار انرژی دریافت میکنید. اما واقعیت این است که پس از ورود غذا به بدن، موضوع کالری بسیار پیچیدهتر…
مطالعهای جدید نشان میدهد روده با ارسال سیگنالهای عصبی و هورمونی، هوس غذایی را بر اساس کمبود مواد مغذی کنترل میکند.
قهوه میتواند میکروبیوم روده، عملکرد مغز، حافظه، خواب، التهاب و سلامت احساسی را بهطور همزمان تحت تأثیر قرار دهد.
پژوهشی جدید نشان میدهد سیستم ایمنی بهطور فعال یاد میگیرد کدام غذاها ایمن هستند. کشفی که میتواند مسیر درمانهای جدید آلرژی غذایی را هموار کند.
مطالعه جدید نشان میدهد شیر ممکن است تنوع میکروبی روده را افزایش دهد، در حالی که پنیر اثرات متفاوتی دارد. نقش لاکتوز نیز کلیدی است.
آرویا میوهای سرشار از پلیفنول است که با اثر بر میکروبیوم روده میتواند به کاهش التهاب, تنظیم قند خون, حمایت از سلامت متابولیک کمک کند.
رژیم غذایی مادر در بارداری میتواند با تغییر میکروبیوم و آموزش ایمنی روده، خطر چاقی و التهاب را در بزرگسالی کودک افزایش دهد.