پژوهش جدید نشان میدهد دریافت ناکافی پروتئین با کاهش قدرت عضلانی، افت عملکرد جسمی، افزایش وابستگی در سالمندان ارتباط مستقیم دارد.
آیا میدانستید زمان خوردن صبحانه میتواند تأثیر مستقیمی بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد؟
طبق نتایج یک پژوهش ۲۰ ساله بر روی ۲,۹۴۵ نفر، تغییر زمان صرف صبحانه، بهویژه تاخیر در خوردن آن، میتواند با افزایش خطر مرگ، خستگی و حتی مشکلات روانی مرتبط باشد.
پیر شدن یک روند طبیعی در زندگی هر انسان است. هرروز نسبت به روز قبل پیرتر میشویم واین یک روند غیر قابل اجتناب است. اما میتوانیم احساس پیری را از خود دور کنیم واحساس جوانی و سرزندگی را جایگزین آن نماییم.