پنجشنبه, ۱۵ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سبک زندگی

آیا بازی‌ها و تمرینات مغزی واقعا اثربخش هستند؟

بهداد ماپار 12 مرداد 1397
A+A-
Reset
1

با آمدن انواع بازی‌های تمرین مغز و ذهن در اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند، زمان آن رسیده است که این سوال را مطرح کنیم – آیا بازی‌های تمرینات مغزی واقعا باعث تقویت مغز و رفتارهای شناختی می‌شوند؟

اپلیکیشن‌های تمرینات مغزی مانند بازی‌های Lumosity یا Elevate توسط میلیون‌ها افراد در سراسر جهان استفاده می‌شود. اما هنگامی که این نوع بازی‌ها زیر بررسی‌های موشکافانه علمی می‌روند، مشخص می‌شود که مزایای آنها اثبات شده نیست و قابل بحث است.

برای مثال، برخی مطالعات دریافتند که بازی‌های تقویت مغز، عملکرد‌های اجرایی، حافظه و سرعت پردازش در جوانان را بهبود می بخشند. و برخی نیز معتقدند که این نوع بازی‌ها دارای مزایای سلامت شناختی در سالمندان است.

در طرف دیگر بحث، ما افرادی را یافتیم که معتقدند چنین مزایایی وجود ندارد. برای مثال، یک گزارش منتشر شده در سال گذشته، فعالیت مغز، مهارت‌های شناختی و توانایی‌های تصمیم‌گیری افراد جوان را مورد بررسی قرار داد تا به این نتیجه برسد که بازی‌های تمرینات مغزی رفتارهای شناختی را تقویت نمی‌کند.

آزمایش بر روی مزایای تمرینات مغزی

در یک آزمایش، محققان از یک روش آموزش هدفمند استفاده کردند که در آن ۷۲ شرکت کننده بر روی ۲ تمرینات حافظه‌ای مختلف اما مربوط به هم آموزش دیده شدند.

منظور از تمرینات حافظه‌ای، توانایی مغز برای نگه داشتن اطلاعات جدید- مانند یک اسم جدید، یک لیست خرید یا یک شماره تلفن- برای یک دوره کوتاه مدت است.

شرکت کنندگان در دو آزمایش مختلف شرکت کردند. به گروه اول تست حافظه‌ای داده شد که قبلا بر روی آن تمرین و آموزش مشابه دیده بودند. همچنین به گروه دوم تست حافظه‌ای مشابهی داده شد ولی از قبل بر روی آن تمرین نکرده بودند. بین این دو گروه تفاوتی دیده نشد.

خواب، ورزش و دوستان بهتر از اپلیکیشن‌ها تاثیر می‌گذارند!

در این آزمایش، محققان فرض را بر این گذاشتند که اگر فردی با تمرین طولانی بتواند نمره‌ای بالا را در یک آزمایش کسب کند شاید بتواند در آزمایش مشابه بعدی نیز پیشرفت داشته باشد. اما متاسفانه هیچ شواهدی برای حمایت از این ادعا یافت نشد.

محققان توضیح دادند: علی‌رغم ساعت‌ها آموزش در بازی اول، در بازی دوم که مشابه بازی اول بود، گروه اول نسبت به گروه دوم که هیچ آموزشی از قبل ندیده بودند، پیشرفتی نداشتند.

بنابراین اگر از یک شرکت یا برنامه تبلیغاتی شنیدید که انجام بازی‌های تمرینات مغزی باعث افزایش IQ شما می‌شود، زیاد جدی نگیرید زیرا هنوز شواهدی برای تایید این ادعا وجود ندارد.

با این حال، کارهای بهتری برای انجام دادن وجود دارد تا بتوانید از لحاظ ذهنی چابک بمانید. خواب بهتر، ورزش منظم، برنامه غذایی بهتر و آموزش عالی- بهتر است که برای تقویت ذهن خود بر روی این کارها تمرکز داشته باشیم.

“اگر به دنبال بهبود رفتارهای شناختی و تقویت ذهن خود هستید، به جای بازی‌های ویدیویی یا انجام تست‌های ذهنی بهتر است قدم بزنید، بدوید یا با یک دوست معاشرت داشته باشید. این‌ کارها برای تقویت مغز شما بسیار بهتر است”

منبع medicalnewstoday
اپلیکیشنتقویت ذهنتمرین مغزحافظهرفتار شناختیسلامت
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

مطلب قبلی
مدل Milan Red : هایپر‌ خودرو اتریشی با قدرت سرسام آور ۱۳۰۰ اسب بخار!
مطلب بعدی
این پستانداران را به زحمت می‌توان با چشم غیر مسلح دید!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • خالکوبی الکترونیکی برای تشخیص فشار ذهنی

    11 خرداد 1404
  • چگونه گوشی‌های هوشمند به ما کمک می‌کنند حافظه‌...

    8 خرداد 1404
  • بحران جهانی کمبود هلیوم؛ تهدیدی خاموش برای سلامت،...

    24 اردیبهشت 1404
  • چگونه پرسه‌زنی ذهنی می‌تواند به یادگیری و حافظه...

    5 اردیبهشت 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • آیا کراتین می‌تواند سلامت مغز را تقویت کند؟

    24 فروردین 1404
  • چرا خاطرات نزدیک به هم در زمان به...

    21 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • آدامس شما ممکن است پر از میکروپلاستیک باشد

    9 فروردین 1404
  • آلودگی فلزات سنگین تهدیدی برای حیات دریایی و...

    17 اسفند 1403
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • محاسبات ذهنی ریاضی با چرتکه برای کودکان ۶...

    11 اسفند 1403
  • فضانوردان ممکن است برای حفظ سلامت زانوهای خود...

    5 اسفند 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English