پنجشنبه, ۱۳ شهریور ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سبک زندگی

اختلالات روانی چگونه امید به زندگی را تا ۲۰ سال کاهش می‌دهند؟

سمیرا 13 شهریور 1404
A+A-
Reset
سلامت روان
1

بر اساس یک بررسی جامع به رهبری ویولا واکارینو از دانشگاه Emory، مهم‌ترین علت مرگ افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی نه خودکشی یا اوردوز، بلکه بیماری قلبی است.

مطالعات نشان می‌دهند بزرگسالانی که به افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا اضطراب مبتلا هستند، به طور میانگین ۱۰ تا ۲۰ سال زودتر از همسالان خود جان می‌بازند؛ که بخش عمده‌ای از این کاهش عمر به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی است.

ارتباط سلامت روان و طول عمر

کاهش طول عمر در این گروه تصادفی نیست. داده‌ها نشان می‌دهند:

  • افسردگی خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۷۲ درصد افزایش می‌دهد.
  • در اسکیزوفرنی این ریسک تقریباً دو برابر می‌شود و به ۹۵ درصد می‌رسد.
  • اختلال دوقطبی ریسک بیماری قلبی را تا ۵۷ درصد بالا می‌برد.
  • PTSD خطر بیماری عروق کرونر قلب را ۶۱ درصد افزایش می‌دهد.
  • اختلالات اضطرابی با افزایش ۴۱ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی همراه هستند.

این ارقام به روشنی توضیح می‌دهند چرا امید به زندگی این افراد به شدت کاهش می‌یابد.

شکاف در مراقبت‌های درمانی

با وجود این خطرات، بیماران روانی معمولاً مراقبت‌های قلبی ضعیف‌تری نسبت به سایرین دریافت می‌کنند.

  • غربالگری‌ها انجام نمی‌شود، عوامل خطر مدیریت نمی‌شوند.
  • درمان‌های مبتنی بر شواهد کمتر ارائه می‌شوند و پیگیری درمان به شکل ناقص انجام می‌گیرد.
  • نتیجه: شکاف فزاینده در بقا که بخش بزرگی از جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد، زیرا حدود یک نفر از هر چهار نفر در طول زندگی خود یک اختلال روانی را تجربه خواهد کرد.

چرخه معیوب میان بیماری روانی و قلبی

اختلالات خلقی و فکری فقط همزمان با بیماری قلبی رخ نمی‌دهند؛ بلکه عامل تشدیدکننده آن نیز هستند. از طرفی رویدادهای قلبی نیز می‌توانند محرک بروز اختلالات روانی جدید باشند.

دلایل این چرخه:

  • نرخ بالاتر سیگار کشیدن، کم‌تحرکی و رژیم غذایی ناسالم.
  • اثرات فیزیولوژیک استرس مزمن مثل التهاب سیستمیک، فشار خون بالا، آریتمی قلبی و مقاومت به انسولین که همه به سمت نارسایی قلبی پیش می‌روند.
  • در مقابل، حدود ۱۸ درصد بیماران قلبی دچار افسردگی هستند و پس از حمله قلبی این آمار به ۲۸ درصد می‌رسد.
  • نزدیک به یک چهارم بازماندگان سکته مغزی دچار افسردگی می‌شوند و حدود ۱۲ درصد از بیماران پس از حمله قلبی علائم PTSD پیدا می‌کنند.

درمان جداگانه این دو مشکل کافی نیست زیرا هر یک دیگری را تشدید می‌کند.

ضعف سیستم‌های درمانی

بررسی انجام‌شده نشان می‌دهد که سیستم‌های درمانی با ساختاری جداگانه برای روان‌پزشکی و قلب‌شناسی طراحی شده‌اند.

  • بسیاری از کلینیک‌های قلب، افسردگی یا PTSD را غربالگری نمی‌کنند.
  • خدمات روان‌پزشکی فشار خون، چربی خون یا قند خون بیماران را مثل تیم‌های قلبی پایش نمی‌کنند.
  • طبق یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۳ در آمریکا، ۵۴ درصد افراد دارای اختلال روانی هیچ درمانی دریافت نکرده‌اند.
  • حتی در کشورهایی با پوشش همگانی بیمه، بیماران روانی کمتر داروها، جراحی‌ها و پیگیری‌های توصیه‌شده برای قلب را دریافت می‌کنند.

عواملی مثل فقر، بی‌خانمانی و انزوای اجتماعی پایبندی به درمان و مراجعه به پزشک را دشوارتر می‌کنند و این نابرابری به مرگ‌ومیر پایدار تبدیل می‌شود.

خبر خوب: درمان‌های موثر وجود دارند

چند راهکار آشنا می‌توانند همزمان سلامت روان و قلب را بهبود بخشند:

  • ورزش: یکی از موثرترین درمان‌های افسردگی است و فشار خون، مقاومت به انسولین و عملکرد عروقی را بهبود می‌دهد. این روش باید به اندازه روان‌درمانی و دارو به عنوان درمان اصلی در نظر گرفته شود.
  • تمرینات ذهن-بدن: یوگا، تای‌چی و مدیتیشن می‌توانند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهند و شاخص‌های زیستی مرتبط با استرس را بهبود دهند.
  • مدل‌های مراقبت یکپارچه: همکاری تیم‌های سلامت روان و قلبی باعث بهبود نتایج روان‌پزشکی می‌شود. گام بعدی اثبات این است که این مدل‌ها واقعاً میزان حمله قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش می‌دهند.

برای رسیدن به این هدف، لازم است بیماران روانی از کارآزمایی‌های بالینی قلبی کنار گذاشته نشوند تا راهنمایی‌های درمانی ویژه این گروه تدوین شود.

راهکار برای بهبود امید به زندگی

محققان پیشنهادهای عملی ارائه داده‌اند:

  • آموزش پزشکان برای شناسایی ارتباط دوطرفه بیماری‌های روانی و قلبی.
  • گسترش پوشش درمانی روانی و ادغام غربالگری قلبی در مراقبت روان‌پزشکی و برعکس.
  • فراهم کردن امکان ورزش ایمن و در دسترس، برنامه‌های ترک سیگار، بهبود دسترسی به غذا و کاهش انزوای اجتماعی.
  • طراحی خدمات درمانی با نگاه عدالت‌محور برای پوشش مناطق کم‌برخوردار و گروه‌های آسیب‌پذیر.

جمع‌بندی: درمان کل‌نگر برای نجات جان‌ها

شواهد علمی پیام روشنی دارند: اختلالات روانی شایع هستند، بیماری قلبی شایع است و زمانی که این دو همزمان رخ دهند، عمر انسان به شدت کوتاه می‌شود.

اما این سرنوشت اجتناب‌ناپذیر نیست. با ادغام مراقبت روانی و قلبی، غربالگری زودهنگام، ورزش و مدل‌های درمان یکپارچه می‌توان این شکاف ۱۰ تا ۲۰ ساله در امید به زندگی را کاهش داد.


اگر سلامت روان یا قلب برایتان مهم است، همین امروز غربالگری کامل انجام دهید و ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

ptsdاضطرابافسردگیامید به زندگیبیماری قلبیسلامت روان
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail
سمیرا

سلام، در مجله اینترنتی فوت و فن درباره سلامت و تغذیه مطالب تهیه و ترجمه می‌کنم. من اطلاعات دقیق و به‌روز را از منابع معتبر برای شما جمع‌آوری و آن‌ها را به زبان فارسی ترجمه می‌کنم. اگر به این مطالب علاقه‌مند بودید من مشتاقانه منتظر پیام‌هاتون هستم.

مطلب قبلی
کنسرت تاریخی Gorillaz در لندن؛ بازگشت به نخستین آلبوم پس از ۲۴ سال

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • آیا عمر طولانی‌تر متوقف شده است؟ بررسی جدید...

    13 شهریور 1404
  • بحران روانی جوانان جایگزین بحران میانسالی شد

    10 شهریور 1404
  • افزایش مرگبار آنورکسیا در مردان؛ چرا خطر هشت...

    9 شهریور 1404
  • اولین قتل تاریخ به دست ChatGPT | فاجعه‌ای...

    7 شهریور 1404
  • ارتباط حساسیت با سلامت روان | چرا افراد...

    5 شهریور 1404
  • رزماری و مغز: درمان طبیعی آلزایمر، تقویت حافظه...

    5 شهریور 1404
  • ترکیب سلامت روان و هوش مصنوعی: آیا درمانگرهای...

    4 شهریور 1404
  • خنده درمانی: راهی طبیعی برای کاهش استرس و...

    31 مرداد 1404
  • ابزار جدید سن قلب: روشی ساده برای درک...

    27 مرداد 1404
  • چطور انسان‌ها بدون ابزار تخصصی تنوع زیستی را...

    20 مرداد 1404
  • تأثیر مدیریت استرس روزانه بر شخصیت و سلامت...

    18 مرداد 1404
  • خطرات نور شب برای قلب: ارتباط مستقیم با...

    17 مرداد 1404
  • رابطه میان اضطراب نوجوانان و استفاده زیاد از...

    12 مرداد 1404

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English