برچسب:

افسردگی

افسردگی فراتر از احساس غمگینی یا خلق‌وخوی پایین است. این یک بیماری جدی است که بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر می گذارد. افسردگی می تواند باعث علائم فیزیکی شود و شرایط سلامتی موجود را بدتر کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

تحقیقات جدیدی از دانشکده پرستاری دانشگاه ایالتی اوهایو که در گزارش «قدرت والدگری مثبت: شواهدی برای کمک به والدین و فرزندانشان برای پیشرفت» خلاصه شده است، نشان می‌دهد که این وسواس والدگری «کامل» چقدر می‌تواند آسیب‌زا باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

سلامت روان به همان اندازه سلامت جسمی برای داشتن یک زندگی شاد و پربار مهم است. گاهی اوقات، ممکن است با مشکلاتی در سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال وسواس (OCD) دست‌وپنجه نرم کنید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

افسردگی وضعیتی شایع است که بر خلق‌وخوی، سطح انرژی، افکار و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. علائم افسردگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

خواب برای سلامتی ما ضروری است. به‌طورکلی، بزرگسالان به ۷-۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا احساس سر خستگی و آمادگی برای روز بعد داشته باشند. بااین‌حال، بسیاری از افراد به طور منظم خواب کافی ندارند و در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

آماده باشید یا نباشید، تعطیلات فرا رسیده است. برای بسیاری از افراد، به‌خصوص آنهایی که سعی در کاهش وزن دارند، زمان آسانی نیست. انتظارات زیاد از خوشحالی تعطیلات می‌تواند به‌تنهایی، غم و اندوه و آسیب‌پذیری بیشتری نسبت به غذاهای پرچربی که در این زمان از سال فراوان هستند، منجر شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دانش‌آموزان دبیرستانی که از الکل، حشیش یا نیکوتین استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر افکار خودکشی، افسردگی، اضطراب، تجربیات روان‌پریشی و علائم اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) قرار دارند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail