برچسب:

آلزایمر

تصور کنید در یک دورهمی خانوادگی در حال نوشیدن قهوه با مادربزرگتان هستید که ناگهان وسط جمله مکث می‌کند و می‌گوید: «آخ، اون کلمه چی بود؟» این گره آشنا — که دانشمندان آن را مشکل در یافتن کلمات (Word-Finding Difficulty یا WFD) می‌نامند — معمولاً خیلی زودتر از سفید شدن مو یا نیاز به عینک مطالعه خودش را نشان می‌دهد. هرچند ممکن است بی‌اهمیت به‌نظر برسد، اما در واقع نشانه ظریفی از روند پیر شدن مغز است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

مطالعات جدید نشان می‌دهد که یکی از مراحل خواب، بیشترین اهمیت را در پیشگیری از زوال عقل دارد. برخلاف تصور عمومی که کیفیت خواب را با حس شادابی صبحگاهی می‌سنجند، واقعیت این است که عمق خواب نقشی حیاتی در سلامت مغز ایفا می‌کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر سبزیجات برگ‌سبز، انواع توت، مغزها و روغن زیتون می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. بررسی‌های اخیر حاکی از آن است که بزرگسالانی که با دقت بیشتری از رژیم غذایی MIND پیروی کرده‌اند، نسبت به دیگران با الگوهای غذایی نامناسب‌تر، احتمال بسیار کمتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل داشته‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

کنجکاوی فقط برای کودکان نیست! پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کنجکاوی در سالمندی می‌تواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند و حافظه را تقویت کند. در این مقاله، راز پیری موفق را بخوانید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داروی سوورکسانت با بهبود کیفیت خواب می‌تواند به کاهش تجمع پروتئین‌های مضر در مغز کمک کند و روند پیشرفت آلزایمر را کندتر کند. جزئیات این تحقیق را در این مقاله بخوانید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

مطالعه‌ای جدید نشان داده که تمرین با وزنه نه‌تنها قدرت جسمی بلکه سلامت مغز سالمندان را نیز تقویت می‌کند. تمرینی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری از زوال عقل.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

احتمالاً اگر این مطلب را می‌خوانید، دیشب «کمی» خوابیده‌اید. اما آیا احساس استراحت و سرحال بودن می‌کنید؟ متخصصان می‌گویند این یک سوال مهم است که باید به آن توجه شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خاطرات مربوط به یک روز خاص با هم ترکیب می‌شوند، در حالی که رویدادهایی که با فاصله‌ی چند هفته از هم رخ داده‌اند، کاملاً جداگانه به نظر می‌رسند؟

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail