بر اساس تحقیقات، تمرینات قدرتی علاوه بر فواید متعدد، خطر مرگ را به دلایل مختلف کاهش داده و برای افسردگی مفید است.
با توجه به اینکه میانگین زمان استفاده از صفحه نمایش برای اهداف غیر آموزشی در نوجوانان بیش از پنج ساعت در روز است، نگرانی‌ها درباره تأثیر آن بر سلامت روان آنان رو به افزایش است.
غذا و حال و هوا اغلب با هم مرتبط هستند. ممکن است وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، سراغ یک بسته چیپس بروید یا آنقدر تحت فشار باشید که حتی نتوانید به غذا فکر کنید.
افسردگی یکی از رایج‌ترین معضلات روانی است که در جامعه امروزی به ویژه در کلانشهرها به سرعت در حال افزایش است. شلوغی، استرس‌های روزمره و مشکلات اقتصادی از اصلی‌ترین دغدغه‌های زندگی امروزی در کلانشهرهایی چون مشهد است.
کافئین ماده محرکی است که در غذاها و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه یافت می‌شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین‌دار می‌تواند انرژی شما را افزایش داده و حال روحی شما را بهبود بخشد. به همین دلیل است که روزانه بیش از ۶۰۰ میلیون فنجان قهوه در ایالات متحده مصرف می‌شود.
یک مطالعه اخیر در انگلستان نگرانی‌های رو به افزایشی درباره اثرات منفی احتمالی استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند در میان نوجوانان را برجسته کرده است.
همه ما در لحظاتی از زندگی با چالش‌هایی مواجه شده‌ایم که باعث شده احساس کنیم در تاریکی فرو رفته‌ایم.
جمعیت‌های انسانی در سراسر جهان در حال پیر شدن هستند و این باعث افزایش خطر افسردگی در سالمندان شده است.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در میان ابرهای تیره‌ی افسردگی گم شده‌اید، در حالی که از شما انتظار می‌رود نور زندگی فرزندانتان باشید؟
افسردگی در جوانان یکی از چالش‌های بزرگ جوامع امروزی است که نه تنها بر سلامت روانی آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند توانایی‌های شناختی آنها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.