همه ما دوست داریم اندامی متناسب و سالم داشته باشیم، اما فکرکردن به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا یا ورزش‌های سنگین، انگیزه را از خیلی‌ها می‌گیرد. به‌خصوص افرادی که اضافه‌وزن کمی دارند، ممکن است تصور کنند لاغرشدن برای آن‌ها فایده‌ای ندارد و ارزش این‌همه سختی را ندارد. اما خبر خوب این است که حتی کاهش وزن کم هم می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامتی شما بگذارد.
آماده باشید یا نباشید، تعطیلات فرا رسیده است. برای بسیاری از افراد، به‌خصوص آنهایی که سعی در کاهش وزن دارند، زمان آسانی نیست. انتظارات زیاد از خوشحالی تعطیلات می‌تواند به‌تنهایی، غم و اندوه و آسیب‌پذیری بیشتری نسبت به غذاهای پرچربی که در این زمان از سال فراوان هستند، منجر شود.
سلام! آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که آیا نوشیدن آب واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند؟ در این مقاله، به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم و حقایق را از باورهای غلط جدا می‌کنیم.
کاهش وزن یک هدف رایج برای بسیاری از افراد است. بااین‌حال، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. خبر خوب این است که تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
شاخص توده بدنی از جمله ابزارهای کارآمد و درعین‌حال ساده در تحلیل وزن و توده بدنی در افراد است. این شاخص از تقسیم وزن بر مجذور قد به دست می‌آید. شاخص توده بدنی در عین سادگی و کارایی با محدودیت هایی نیز روبرو است ولی در مجموعه ابزار خوبی برای سنجش وزن افراد می‌باشد. اگر فرد ارزیابی شونده دچار چاقی شدید و غیرقابل کنترلی است می‌تواند برای رفع آن از اعمال جراحی چاقی مانند عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده بهره گیرد.
امروزه، استفاده از مکمل های لاغری مانند قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی ، قرص لاغری ویکتوریا و قرص لاغری دیاموند به شدت مورد توجه قرار گرفته است و کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند به سراغ این مکمل ها می روند. بهتر است بدانید این مکمل ها می توانند
کاهش وزن و رسیدن به تیپ بدنی ایده‌آل ممکن است آرزوی هر فردی باشد. لاغری با یک رژیم غذایی سالم و حذف عادات بدغذایی اتفاق می‌افتد و انجام تمرینات منظم ورزشی کمک زیادی به کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام خواهد کرد. ما در این مطلب به شما برخی از انواع تمرینات ورزشی مناسب لاغری و تناسب‌اندام را معرفی خواهیم کرد.
کولیت اولسراتیو یک بیماری التهابی روده (IBD) است که باعث التهاب و زخم در روده بزرگ (کولون) می شود. این بیماری می تواند در هر نقطه از روده بزرگ، از رکتوم (پایین ترین قسمت روده بزرگ) تا انتهای کولون، ایجاد شود.
کاهش وزن و لاغری سریع بدون ایجاد مشکلات گوارشی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد است، به همین علت همه افراد به دنبال روشی هستند که بتوانند در مدت زمان سریع تری به خواسته خود که همان لاغری و کاهش وزن است، برسند.
کاهش وزن برای خیلی‌ها آسان نیست و حفظ وزن کاهش‌یافته از آن هم دشوارتر است. یکی از دلایل آن فرایندی به نام گرمازایی تطبیقی است که در آن بدن به حالت صرفه‌جویی در مصرف انرژی وارد می‌شود؛ زیرا انرژی کمتری از راه غذا تامین می‌شود.