پژوهشی ۲۵ ساله نشان می‌دهد مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین در کودکی، خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بزرگسالی افزایش می‌دهد.
متخصصان می‌گویند خوردن شام حدود ۴ تا ۵ ساعت پیش از خواب می‌تواند به هضم بهتر، کاهش رفلاکس و داشتن خواب باکیفیت‌تر کمک کند.
پژوهشی درباره سهمیه‌بندی شکر در بریتانیا نشان می‌دهد مصرف کمتر شکر در دو سال نخست زندگی ممکن است با کاهش خطر زوال عقل در سالمندی مرتبط باشد.
سلامت استخوان از کودکی شکل می‌گیرد و تغذیه متعادل، دریافت کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر شکستگی در سنین بالاتر کمک کند.
برخی میوه‌ها و سبزیجات پرآب می‌توانند بخشی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین کنند و در روزهای گرم به حفظ آب بدن کمک کنند.
متخصصان می‌گویند کاهش مصرف نان سفید، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بیکن، انتخاب غلات کامل، حبوبات می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد پلی‌فنول‌های موجود در غذاهای گیاهی ممکن است از سلامت مغز در دوران سالمندی حمایت کنند، هرچند هنوز شواهد انسانی قطعی در دست نیست.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد ترکیبات گیاهی قهوه با فعال‌سازی گیرنده NR4A1 ممکن است از سلول‌ها در برابر استرس، آسیب، پیری محافظت کنند.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد ترکیب ورزش منظم و تغذیه دوستدار مغز می‌تواند حافظه و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر زوال عقل را تقویت کند.
متخصصان تغذیه سه اصل مهم برای تغذیه سالم، پایدار را معرفی کرده‌اند و درباره سه اشتباه رایج که مانع حفظ این سبک زندگی می‌شود هشدار می‌دهند.