مصرف غذای سرد در صورت نگهداری صحیح ایمن است، اما بیتوجهی به زمان و دما میتواند منجر به مسمومیت غذایی شود.
مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه میتواند خطر اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و به بهبود سلامت روان کمک کند.
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف منظم قهوه تاثیر قابلتوجهی بر کیفیت خواب ندارد، اما زمان و مقدار مصرف همچنان اهمیت دارد.
رژیم تکراری با کاهش تصمیمگیری، ایجاد ثبات، کاهش استرس ذهنی، به کاهش وزن پایدار کمک میکند.
مواد غذایی روزمره چگونه عامل پنهان جنگلزدایی هستند؟ بررسی یک مطالعه جهانی درباره نقش کشاورزی در نابودی جنگلها.
مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوریشده خطر بیماریهای قلبی را تا ۶۷ درصد افزایش میدهد و کاهش آن نقش مهمی در حفظ سلامت دارد.
مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید مانند میوهها، سبزیجات، چای، شکلات تلخ میتواند به بهبود روحیه، افزایش شادی کمک کند.
مصرف روزانه آووکادو و انبه میتواند بدون تغییر سبک زندگی، به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک کند.
پژوهشی جدید نشان میدهد سیستم ایمنی بهطور فعال یاد میگیرد کدام غذاها ایمن هستند. کشفی که میتواند مسیر درمانهای جدید آلرژی غذایی را هموار کند.
چای سیاه، چای سبز، چای اولانگ، چایهای گیاهی هر کدام فواید خاصی برای قلب، مغز، خواب، سیستم ایمنی دارند.