برخی میوهها و سبزیجات پرآب میتوانند بخشی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین کنند و در روزهای گرم به حفظ آب بدن کمک کنند.
سبک زندگی
مطالعهای جدید نشان میدهد تماشای مکرر تلویزیون در میانسالی با کاهش حجم مغز، افزایش نشانههای عصبی مرتبط با زوال شناختی در سالهای بعد ارتباط دارد.
حضور طولانیمدت در محیطهای دارای کولر گازی ممکن است باعث خشکی پوست، چشم، بینی، مشکلات تنفسی، سردرد و درد عضلانی شود، اما با رعایت چند توصیه ساده میتوان این عوارض را کاهش داد.
بزرگترین گونههای عروس دریایی جهان در سواحل ماساچوست آمریکا مشاهده شده است. کارشناسان هشدار میدهند که تماس با این گونه میتواند دردناک باشد.
متخصصان میگویند کاهش مصرف نان سفید، سیبزمینی سرخکرده، بیکن، انتخاب غلات کامل، حبوبات میتواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
پژوهش جدید نشان میدهد احساس تنهایی، مستقل از میزان ارتباطات اجتماعی، یکی از عوامل مهم کاهش سلامت روان و کیفیت زندگی محسوب میشود.
۱۲ اوت ۲۰۲۶ شاهد همزمانی یک خورشیدگرفتگی کامل، اوج بارش شهابی برساوشی، احتمال مشاهده Blaze Star خواهید بود.
تحلیل جدید نشان میدهد ممنوعیت شبکههای اجتماعی برای نوجوانان، بهتنهایی راهکار مؤثری نیست و ممکن است خطرات را به محیطهای آنلاین پنهانتر منتقل کند.
بارش شهابی برساوشی ۲۰۲۶ در شب ۱۳ تا ۱۴ آگوست به اوج میرسد و در شرایط مناسب امکان مشاهده حدود ۱۰۰ شهاب در ساعت وجود دارد.
پژوهشی جدید نشان میدهد پلیفنولهای موجود در غذاهای گیاهی ممکن است از سلامت مغز در دوران سالمندی حمایت کنند، هرچند هنوز شواهد انسانی قطعی در دست نیست.