برچسب:

اضطراب

طبق تحقیقات مختلف، افکار نگران‌کننده شب‌ها راحت‌تر ذهن ما را درگیر می‌کنند. مجله تایم در این خصوص با کارشناسان صحبت کرده است تا دلایل این موضوع و روش‌هایی برای گذراندن شبی آرام‌تر را بررسی کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

درد مزمن میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان گرفتار کرده است، اما تأثیرات آن فراتر از علائم جسمی است. بررسی اخیر بیش از ۳۷۵ مطالعه منتشر شده نشان داده که ارتباط قوی و قابل توجهی بین درد مزمن و بیماری‌های روانی وجود دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کارهای ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند. زندگی دانشگاهی با امتحانات و تکالیف، فشار بیشتری وارد می‌کند و بسیاری از دانشجویان را…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

از جمع زدن هزینه‌های ناهار گرفته تا مدیریت هزینه‌های ماهانه، برای بسیاری از افراد، ریاضیات می‌تواند مانند یک صعود دشوار به نظر برسد. این ناامیدی ممکن است به حدی شدید شود که برخی افراد از هر عددی که دشوار به نظر می‌رسد دوری کنند و در نتیجه فرصت‌های شغلی و حرفه‌ای خود را از دست بدهند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

میزان شیوع اضطراب در زنان بیشتر از مردان است. به گفته متخصصان، علائمی که زنان تجربه می‌کنند ممکن است نادرست ارزیابی شود و در نتیجه دریافت درمان مناسب برای آن‌ها دشوارتر می‌شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

مغز انسان همچون یک معما عمل می‌کند، پر از رازهایی که منتظر کشف شدن هستند. سال‌هاست می‌دانیم که بخشی کوچک و به شکل بادام در مغز، به نام آمیگدالا، نقش مهمی در کنترل واکنش‌های احساسی دارد. با این حال، ما فقط سطحی‌ترین بخش‌ها را درک کرده‌ایم، به ویژه درباره چگونگی عملکرد سلول‌های آن در ارتباط با ترس و اضطراب.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

سلامت روان به همان اندازه سلامت جسمی برای داشتن یک زندگی شاد و پربار مهم است. گاهی اوقات، ممکن است با مشکلاتی در سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال وسواس (OCD) دست‌وپنجه نرم کنید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail