برچسب:

اضطراب

بر اساس یک بررسی جامع به رهبری ویولا واکارینو از دانشگاه Emory، مهم‌ترین علت مرگ افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی نه خودکشی یا اوردوز، بلکه بیماری قلبی است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

وقتی درباره سلامت روان صحبت می‌کنیم، اغلب ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری یا روان‌نژندی در مرکز توجه قرار می‌گیرند. با این حال، یک ویژگی دیگر نیز وجود دارد که quietly اما قدرتمند بر تجربه افراد از جهان اثر می‌گذارد: حساسیت.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

شهرت رزماری به عنوان گیاه حافظه موضوع تازه‌ای نیست. در نمایشنامه هملت شکسپیر، اوفلیا می‌گوید: «این رزماری است، برای یادآوری». در یونان و روم باستان، دانشجویان و اندیشمندان باور داشتند که رزماری می‌تواند تمرکز و حافظه آن‌ها را بهبود دهد و به‌ویژه در زمان امتحانات از آن استفاده می‌کردند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

بر اساس یافته‌های پژوهشی جدید، نوجوانانی که با اضطراب یا افسردگی زندگی می‌کنند، از شبکه‌های اجتماعی به شکل متفاوتی نسبت به سایر همسالان خود استفاده می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک بررسی جهانی از پژوهش‌های فعلی نشان می‌دهد که استفاده زیاد از صفحه‌نمایش کودکان را وارد چرخه‌ای معیوب می‌کند؛ جایی که مشکلات رفتاری یا عاطفی افزایش می‌یابند و این مشکلات، کودکان را بیشتر به سمت دستگاه‌های دیجیتال سوق می‌دهند. این الگو، حالا در سراسر قاره‌ها، در گروه‌های سنی مختلف و در انواع رسانه‌ها قابل اندازه‌گیری است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

در شرایطی که اخبار پر از تنش، تهدید و خشونت است، ذهن ما نیز درگیر می‌شود. افراد بزرگسال معمولاً وظایف خانوادگی، کاری و اجتماعی دارند و اضطراب آن‌ها نه‌تنها بر خودشان، بلکه بر خانواده، کودکان و حتی محل کارشان تأثیر می‌گذارد. اگر ندانیم چگونه با این اضطراب برخورد کنیم، ممکن است دچار فرسودگی روانی شویم.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

چاقی و اضطراب به‌سرعت در حال افزایش هستند، به‌ویژه در میان جوانان آمریکایی. بسیاری از مردم از خطرات جسمی چاقی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت آگاه‌اند، اما ممکن است ندانند که این مشکل می‌تواند بر سلامت روان نیز تأثیر بگذارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

طبق تحقیقات مختلف، افکار نگران‌کننده شب‌ها راحت‌تر ذهن ما را درگیر می‌کنند. مجله تایم در این خصوص با کارشناسان صحبت کرده است تا دلایل این موضوع و روش‌هایی برای گذراندن شبی آرام‌تر را بررسی کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

درد مزمن میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان گرفتار کرده است، اما تأثیرات آن فراتر از علائم جسمی است. بررسی اخیر بیش از ۳۷۵ مطالعه منتشر شده نشان داده که ارتباط قوی و قابل توجهی بین درد مزمن و بیماری‌های روانی وجود دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کارهای ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند. زندگی دانشگاهی با امتحانات و تکالیف، فشار بیشتری وارد می‌کند و بسیاری از دانشجویان را…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail