نوع فعالیت در زمان نشستن بر خطر دمانس اثر دارد. فعالیتهای ذهنی فعال میتوانند این خطر را کاهش دهند و سلامت مغز را تقویت کنند.
محیط زندگی شما بیشتر از آنچه فکر میکنید روی مغزتان اثر دارد. این مقاله را بخوانید تا رازهای پنهان پیری مغز را کشف کنید.
آیا تروما کودکی قابل درمان است؟ مطالعه جدید نشان میدهد فعالیت بدنی میتواند اثرات مغزی آن را تغییر دهد.
۵ عادت ساده شامل تحرک، ارتباطات اجتماعی، مدیریت استرس، فعالیت ذهنی، لذت از زندگی میتوانند به طول عمر سالم کمک کنند.
پژوهشی جدید نشان میدهد میکروپلاستیکها در مغز انسان تجمع مییابند، در بیماران دمانس بیشتر دیده شدهاند، پیامدهای سلامت هنوز در حال بررسی است.
پنج هفته تمرین سرعت پردازش مغز در سالمندان، طی ۲۰ سال پیگیری با کاهش ۲۵٪ خطر دمانس همراه بود.
مطالعهای تازه نشان میدهد خواب از ابتداییترین جانوران برای ترمیم DNA نورونی تکامل یافته و نقشی حیاتی در سلامت مغز، از عروس دریایی تا انسان، ایفا میکند.
لانگ کووید علائم مغزی مشابهی در جهان ایجاد میکند، اما تفاوتهای فرهنگی و دسترسی به سلامت باعث اختلاف چشمگیر در گزارش و شناسایی آن شده است.
تحقیقات جدید نشان میدهد آب پرتقال در صورت مصرف متعادل میتواند برای قلب، مغز و کاهش التهاب مفید باشد، هرچند میوه کامل همچنان انتخاب سالمتری است.
کمک به دیگران حتی چند ساعت در هفته میتواند روند افت شناختی را کند کرده و سلامت مغز را در دوران سالمندی تقویت کند.