مصرف منظم تخممرغ، حداقل پنج بار در هفته، با کاهش ۲۷ درصدی خطر آلزایمر در بزرگسالان مسن طی ۱۵ سال مرتبط است.
روغن زیتون فرابکر با بهبود میکروبیوتای روده، عملکرد شناختی را تقویت کرده، به حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی کمک میکند.
آیا مصرف زیاد نمک میتواند باعث کاهش حافظه شود؟ بررسی یک مطالعه جدید درباره تأثیر سدیم بر سلامت مغز، بهویژه در مردان.
نوع فعالیت در زمان نشستن بر خطر دمانس اثر دارد. فعالیتهای ذهنی فعال میتوانند این خطر را کاهش دهند و سلامت مغز را تقویت کنند.
محیط زندگی شما بیشتر از آنچه فکر میکنید روی مغزتان اثر دارد. این مقاله را بخوانید تا رازهای پنهان پیری مغز را کشف کنید.
آیا تروما کودکی قابل درمان است؟ مطالعه جدید نشان میدهد فعالیت بدنی میتواند اثرات مغزی آن را تغییر دهد.
۵ عادت ساده شامل تحرک، ارتباطات اجتماعی، مدیریت استرس، فعالیت ذهنی، لذت از زندگی میتوانند به طول عمر سالم کمک کنند.
پژوهشی جدید نشان میدهد میکروپلاستیکها در مغز انسان تجمع مییابند، در بیماران دمانس بیشتر دیده شدهاند، پیامدهای سلامت هنوز در حال بررسی است.
پنج هفته تمرین سرعت پردازش مغز در سالمندان، طی ۲۰ سال پیگیری با کاهش ۲۵٪ خطر دمانس همراه بود.
مطالعهای تازه نشان میدهد خواب از ابتداییترین جانوران برای ترمیم DNA نورونی تکامل یافته و نقشی حیاتی در سلامت مغز، از عروس دریایی تا انسان، ایفا میکند.