برچسب:

تغذیه سالم

آیا می‌دانستید زمان خوردن صبحانه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد؟
طبق نتایج یک پژوهش ۲۰ ساله بر روی ۲,۹۴۵ نفر، تغییر زمان صرف صبحانه، به‌ویژه تاخیر در خوردن آن، می‌تواند با افزایش خطر مرگ، خستگی و حتی مشکلات روانی مرتبط باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

غلات غذای اصلی میلیاردها نفر در سراسر جهان هستند. با وجود این، همچنان بحث‌های زیادی درباره اینکه کدام نوع غلات باید در بشقاب غذایی ما جای بگیرند وجود دارد. معمولاً غلات کامل به‌خاطر ارزش تغذیه‌ای تحسین می‌شوند، در حالی که غلات تصفیه‌شده اغلب مورد انتقاد قرار می‌گیرند. اما واقعیت، طبق یک پژوهش جدید، پیچیده‌تر از این نگاه ساده است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف گیلاس به صورت پودر شده به جای آبمیوه می‌تواند به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند. این روش نه تنها اثرات مثبت بر سلامت دارد، بلکه می‌تواند به کاهش ضایعات غذایی نیز منجر شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

متخصصان می‌گویند مکمل‌های غذایی در شرایط خاص می‌توانند مفید باشند، اما اغلب به اشتباه درک می‌شوند، به‌صورت اغراق‌آمیز بازاریابی می‌شوند و در برخی مواقع خطرات جدی برای سلامت ایجاد می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

بیمارستان‌ها قرار است محل بهبود بیماران باشند، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد غذایی که در بسیاری از آن‌ها به بیماران داده می‌شود، ممکن است روند بهبود را به تأخیر بیندازد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail