برچسب:

سلامت روان

استاین-اریک سولبرگ (Stein-Erik Soelberg)، مردی ۵۶ ساله اهل انگلستان که پیش‌تر در صنعت تکنولوژی فعالیت داشته و بازنشسته شده بود، پس از سال‌ها درگیری با مشکلات روانی، در تابستان امسال دچار تشدید شدید پارانویای ذهنی شد. او باور داشت که اطرافیانش – از جمله نامزد سابق، مادر نامزد سابق و حتی مادر خودش – علیه او دست به توطئه زده‌اند. گفت‌وگوهای طولانی او با ChatGPT به این باورها دامن زد، چرا که اغلب پاسخ‌های هوش مصنوعی به شک و تردیدهای او جهت تأیید داده می‌شد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

وقتی درباره سلامت روان صحبت می‌کنیم، اغلب ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری یا روان‌نژندی در مرکز توجه قرار می‌گیرند. با این حال، یک ویژگی دیگر نیز وجود دارد که quietly اما قدرتمند بر تجربه افراد از جهان اثر می‌گذارد: حساسیت.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

در استان کبک کانادا، پیر کوت (Pierre Cote) سال‌ها در صف انتظار سیستم بهداشت عمومی برای دریافت خدمات درمانی به دلیل اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی قرار داشت. در نهایت او راه‌حلی پیدا کرد که کمتر کسی به ذهنش می‌رسید: ساخت درمانگر هوش مصنوعی شخصی.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

خنده می‌تواند متحدی قدرتمند برای سلامت جسمی و روانی باشد. در سراسر جهان، دانشمندان در حال بررسی این هستند که چگونه جلسات ساختاریافته خنده می‌توانند اضطراب را کاهش دهند و رضایت از زندگی را افزایش دهند، و دریافته‌اند که این فعالیت‌ها نتایج واقعی به همراه دارند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک خبر علمی جالب و امیدوارکننده: انسان‌ها برای تشخیص تنوع زیستی به آموزش تخصصی نیازی ندارند، فقط به چشم و گوش خودشان متکی‌اند. یک مطالعه تازه نشان داده است که داوری لحظه‌ای مردم درباره میزان غنای زیستی جنگل‌ها، با داده‌های میدانی زیست‌شناسان هم‌راستا است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک مطالعه بلندمدت که بیش از ۲۰۰۰ آمریکایی را از میانسالی تا اواخر دهه شصت زندگی‌شان دنبال کرده است، نشان می‌دهد افرادی که توانستند استرس‌های روزمره را بهتر مدیریت کنند، در طول زمان شخصیت مثبت‌تری پیدا کردند و از سلامت جسمی بهتری نیز برخوردار شدند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

بر اساس یافته‌های پژوهشی جدید، نوجوانانی که با اضطراب یا افسردگی زندگی می‌کنند، از شبکه‌های اجتماعی به شکل متفاوتی نسبت به سایر همسالان خود استفاده می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

خیالبافی یا همان پرسه زدن ذهنی، سال‌ها به‌عنوان نوعی «اختلال تمرکز» یا اتلاف وقت در نظر گرفته می‌شد. حتی در یکی از مطالعات معروف دانشگاه هاروارد، پژوهشگران با بررسی هزاران تماس و اعلان تلفن همراه دریافتند که ذهن انسان در ۴۶.۹ درصد از ساعات بیداری، از موضوعات اصلی منحرف می‌شود؛ عددی که از هر فعالیت دیگری در زندگی روزمره بالاتر است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که حس نوستالژی ما اغلب به مکان‌هایی در نزدیکی آب گره خورده است. پژوهشگران دریافتند مردم بیشتر به خطوط ساحلی، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها احساس دلتنگی و وابستگی دارند تا جنگل‌ها، کوهستان‌ها یا زمین‌های کشاورزی.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

ورزش مدت‌هاست به عنوان عاملی مؤثر بر سلامت روان شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط «حرکت» به‌تنهایی کافی نیست. آنچه اهمیت دارد چگونه، کجا و چرا ورزش می‌کنید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail