برچسب:

سلامت روان

چه زمانی آخرین بار در باغی آرام نشسته‌اید و بدون هدف خاصی به اطراف نگاه کرده‌اید؟
«باغ‌های تماشایی» یا Observation Gardens دقیقاً برای چنین لحظاتی طراحی شده‌اند؛ جایی برای نگاه کردن، نفس کشیدن و حضور کامل در لحظه. اما این باغ‌ها فقط بهانه‌ای برای استراحت نیستند، بلکه می‌توانند نقش مهمی در کاهش استرس ما ایفا کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

مصرف سیلوسایبین یا «قارچ جادویی» در آمریکا افزایش یافته و نگرانی‌هایی درباره سلامت روان و ایمنی عمومی به وجود آورده است. این مقاله بررسی می‌کند که چرا این روند نگران‌کننده است و چه راه‌حل‌هایی پیشنهاد شده است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

خالی شدن ذهن پدیده‌ای شگفت‌انگیز و کمتر شناخته شده در بیداری انسان است. با ما همراه باشید تا درباره‌ی واقعیت‌های علمی، تغییرات مغزی و اهمیت آن در سلامت روان بیشتر بدانید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

حسگر نوآورانه دانشگاه Penn State احساسات واقعی را با ردیابی سیگنال‌های بدنی آشکار می‌کند. این فناوری می‌تواند سلامت روان را متحول کرده و مراقبت از بیماران را بهبود بخشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

نگاه کردن به آثار هنری فقط یک سرگرمی نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تماشای نقاشی‌ها و مجسمه‌ها می‌تواند سلامت روان، خودآگاهی و روابط اجتماعی را بهبود دهد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

استرس اطرافیان می‌تواند سلامت روان شما را تهدید کند. در این مقاله با راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به استرس مسری آشنا شوید؛ از تقویت روابط اجتماعی تا پرهیز از اخبار منفی.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail