این مقاله نقش سبک فرزندپروری را در سلامت روان نوجوانان بررسی میکند و نشان میدهد چگونه حمایت، مرزبندی و ارتباط والدین میتواند بر افسردگی، اضطراب و عزتنفس اثر بگذارد.
پژوهش ۲۰ ساله استرالیا نشان میدهد کار از خانه بهویژه برای زنان و افراد حساس منجر به بهبود سلامت روان میشود. مدل هیبریدی مؤثرترین و متعادلترین الگوی کاری معرفی شده است.
اختلالات خوردن اثراتی طولانیمدت بر سلامت جسمانی و روانی دارند. این مقاله نتایج پژوهشی گسترده را درباره افزایش خطرهای پزشکی و ضرورت مراقبت و پایش طولانیمدت بررسی میکند.
استرس مزمن میتواند بدن را در حالت آمادهباش دائمی نگه دارد و سلامت قلب، عضلات، پوست و گوارش را به خطر اندازد.
تحقیقی بینالمللی نشان میدهد هرچه فضاهای سبز شهری بیشتر باشند، میزان بستریهای روانپزشکی کاهش مییابد — راهکاری ساده و مؤثر برای سلامت ذهنی.
مطالعات تازه نشان میدهد میکروبهای روده بر ویژگیهای شخصیتی و خلقوخو تأثیر میگذارند و ممکن است کلید درک سلامت روان باشند.
اشتراک لحظات شاد میان افراد میتواند استرس را کاهش دهد و روند پیری را کند کند — لبخندی ساده، اما تأثیرگذار.
جملات تأییدی کوتاه میتوانند شادی را افزایش دهند، استرس را کاهش دهند و حس رضایت از زندگی را تقویت کنند.
پژوهشها نشان میدهند پس از رسیدن به سطح پایهای از ثبات، افزایش شادمانی میتواند به بهبود سلامت و کاهش مرگومیر ناشی از بیماریهای غیرواگیر منجر شود.
نوجوانان از تأثیر مستقیم تغییرات اقلیمی بر سلامت روان خود میگویند؛ از اضطراب و بیخوابی تا ترس از آینده. راهحل، آموزش و حمایت جمعی است.