برچسب:

سلامت قلب

پسته دانه‌های درخت پسته است. این دانه‌ها معمولاً به رنگ سبز هستند و طعمی کمی شیرین دارند. اگرچه به آن‌ها “آجیل” گفته می‌شود، اما از نظر گیاه‌شناسی، پسته یک دانه است. انسان‌ها هزاران سال است که آن را مصرف می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

در بسیاری از کشورها، مردم با مشکل اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و چاقی در سطح جهانی طی سال‌های اخیر وخیم‌تر شده است. به همین دلیل، همواره به دنبال افزودنی‌های ساده‌ای به رژیم غذایی روزانه هستند که بتواند به مدیریت وزن و سلامت قلب کمک کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

پلی‌فنول‌ها ترکیبات طبیعی هستند که به وفور در میوه‌ها، سبزیجات، چای، قهوه و سایر غذاهای گیاهی یافت می‌شوند. در سال‌های اخیر، این ترکیبات به دلیل فواید بالقوه‌ای که برای سلامت دارند، توجه بیشتری جلب کرده‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

سلامت قلب برای داشتن یک زندگی طولانی و باکیفیت ضروری است. بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است و عوامل خطر متعددی از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، سیگارکشیدن و ژنتیک در آن دخیل هستند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

قلب یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن شماست. هر روز، بدون وقفه، خون را در سراسر بدن شما پمپاژ می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی را به سلول‌های شما می‌رساند. مراقبت از قلب شما برای حفظ سلامتی و طول عمر شما ضروری است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

شروع یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی فعال می‌تواند دلهره‌آور باشد. در این مقاله، دکتر خوان کاردناس روزالس، متخصص پزشکی داخلی و مدیر پزشکی بخش طب بین‌الملل در کلینیک مایو در جکسونویل، فلوریدا، گام‌های کوچک و یک گام بزرگ را که می‌تواند منجر به یک زندگی سالم برای قلب شما شود، به اشتراک می‌گذارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

قلب ما موتور محرک بدن ماست و سلامت آن برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم ضروری است. اما خطرات زیادی برای سلامت قلب وجود دارد، از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک و البته، آلودگی. در سال‌های اخیر، دانشمندان نگرانی فزاینده‌ای را در مورد تأثیر منفی میکروپلاستیک‌ها بر سلامت قلب ما ابراز کرده‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail