روش استفاده از فشارسنج خانگی، آماده‌سازی، ثبت دو خوانش، خطاهای رایج و زمان پیگیری فوری را با راهنمای معتبر بشناسید.
سلامت قلب فقط با فشار خون سنجیده نمی‌شود؛ فشار خون، LDL یا Non-HDL، قند خون، BMI و دور کمر و ریسک قلبی‌عروقی تصویری کامل‌تر از وضعیت خطر ارائه می‌کنند.
باکتری‌های روده ترکیبی به نام اورولیتین A از انار تولید می‌کنند که در آزمایش‌ها به شل‌شدن عضله قلب و بهبود عملکرد قلب‌های دچار نارسایی در موش‌ها کمک کرد.
پژوهشی روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال نشان داد دیرتر خوردن نخستین وعده غذایی ممکن است با افزایش خطر مرگ ارتباط داشته باشد.
بالا رفتن منظم از پله‌ها با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ زودرس مرتبط است.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند فعالیت هزاران ژن مرتبط با فشار خون، التهاب و متابولیسم قند را تغییر دهد.
پژوهشی ۲۵ ساله نشان می‌دهد مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین در کودکی، خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بزرگسالی افزایش می‌دهد.
متخصصان می‌گویند کاهش مصرف نان سفید، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بیکن، انتخاب غلات کامل، حبوبات می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
بسیاری از ما تصور می‌کنیم از دست دادن یک ساعت خواب در اینجا و آنجا آسیب چندانی ایجاد نمی‌کند. اما پژوهشگران می‌خواستند بدانند آیا همین کاهش ظاهراً ناچیز خواب می‌تواند در طول زمان تأثیر قابل‌توجهی بر بدن داشته باشد یا خیر.
مطالعه‌ای روی بیش از ۴۲ هزار بیمار نشان داد داروهای GLP-1 مانند اوزمپیک و ویگووی ممکن است در برخی افراد باعث افزایش خطر افت فشار خون شوند.