مطالعهای روی ۳۰۰ هزار نفر نشان داد مصرف روزانه حبوبات و سویا با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا ارتباط دارد.
بیشتر افراد تصور میکنند شمارش کالری بسیار ساده است؛ کافی است به برچسب روی بستهبندی مواد غذایی نگاه کنید تا بدانید چه مقدار انرژی دریافت میکنید. اما واقعیت این است که پس از ورود غذا به بدن، موضوع کالری بسیار پیچیدهتر…
پژوهش جدید نشان میدهد دریافت ناکافی پروتئین با کاهش قدرت عضلانی، افت عملکرد جسمی، افزایش وابستگی در سالمندان ارتباط مستقیم دارد.
پژوهش جدید نشان میدهد هوش مصنوعی با چند تغییر کوچک در وعدههای غذایی روزمره میتواند تغذیه سالمتر و حتی هزینه کمتر را فراهم کند.
مطالعات جدید نشان میدهند کافئین حتی بدون کاهش مدت خواب، کیفیت خواب عمیق را کم کرده، مانع بازیابی کامل مغز در طول شب میشود.
پژوهش جدید نشان میدهد آب کرنبری میتواند اثربخشی آنتیبیوتیک فوسفومایسین را علیه E. coli مقاوم افزایش دهد، روند مقاومت باکتریایی را کند کند.
مطالعهای جدید نشان میدهد روده با ارسال سیگنالهای عصبی و هورمونی، هوس غذایی را بر اساس کمبود مواد مغذی کنترل میکند.
بیشتر مردم پیام معروف «پنج وعده در روز» را به خوبی میشناسند. اگر هر روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید، بدن شما در آینده از شما تشکر خواهد کرد. اما در زندگی واقعی، بسیاری از افراد برای رسیدن به این…
پژوهش جدید نشان میدهد ترکیب گوجهفرنگی و سویا ممکن است با کاهش برخی نشانگرهای التهابی، به بهبود سلامت بلندمدت کمک کند.
کرت با غذاهای محلی، روغن زیتون ممتاز، رستورانهای مشهور، رژیم مدیترانهای در فهرست بهترین مقاصد غذایی جهان برای سال 2026 قرار گرفت.