سلامتی ما تا حد زیادی به عادات غذایی ما بستگی دارد و یکی از مهمترین مواد معدنی که باید مراقب مصرف آن باشیم، سدیم یا همان نمک است.
تغذیه
-
-
پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما بهاندازه بالا نیست که دیابت در نظر گرفته شود.
-
تصور کنید: یک روز گرم تابستانی است، بهشدت باردار هستید و هوس یک همبرگر آبدار یا یک تکه پیتزای داغ کردهاید. به مغازه فستفود محلی خود میروید و با گزینههای …
-
سلام! آیا تابهحال به این فکر کردهاید که آیا نوشیدن آب واقعاً به کاهش وزن کمک میکند؟ در این مقاله، به بررسی دقیق این موضوع میپردازیم و حقایق را از …
-
همه ما آن را تجربه کردهایم – احساس سوزش و غرغر در معده که به نظر میرسد هرگز از بین نمیرود. ناراحتی معده میتواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از …
-
فلفل دلمهای، قهرمان رنگارنگ سالادها، شاید چیزی باشد که فکرش را نمیکردید: یک میوه! بله، برخلاف تصور عموم، فلفل دلمهای از لحاظ گیاهشناسی یک میوه طبقهبندی میشود؛ نوعی توت گوشتی …
-
پژوهشگران آمریکایی کلید این ماجرا را در بشقاب این بانوان خوشبخت یافتهاند: پروتئین گیاهی، منبعی سرشار از جوانی و شادابی که نقشی شگفتانگیز در سلامتی دوران طلایی زندگی ایفا میکند.
-
آیا در هنگام خرید قهوه دچار مشکل می شوید؟ چه معیار های خاصی وجود دارد که بتوانید قهوه مناسب خود را انتخاب کنید ؟ سالانه ۱۰ میلیون تن دانه سبز …
-
همه ما آرزو داریم غذایی جادویی بخوریم که ما را از شر آن ویروسهای موذی و سرماخوردگیهای بیپایان در امان نگه دارد. (چهبهتر اگر این غذای جادویی، مثلاً شکلات باشد!)
-
امروز میخواهم در مورد یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان، شیر، صحبت کنم. شیری که از گاو، گوسفند، بز و حتی شتر به دست میآید، قرنهاست که بهعنوان یک ماده غذایی …