چگونه احساسات بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می‌گذارد؟

تحقیقات جدید شواهد تازه‌ای را کشف کرده که نشان می‌دهد احساسات منفی و مکرر می‌تواند یک تاثیر مهم بر عملکرد یستم ایمنی ما داشته باشد.

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که استرس و اضطراب شدید و خلق و خوی منفی به طور عمده می‌تواند سلامت جسم را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار دهد.

به گزارش خبرگزاری پزشکی امروز، تنها در سال گذشته محققان دریافتند که استرس مزمن اثر منفی بر حافظه دارد.

همچنین احساس پریشانی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته مغزی را افزایش دهد.

در حال حاضر، یک مطالعه انجام شده توسط متخصصان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در کالج ایالتی نشان می‌دهد که خلق و خوی منفی می‌تواند تغییراتی در عملکرد پاسخ ایمنی داشته باشند و با افزایش خطر تشدید التهاب در ارتباط است.

خلق و خوی منفی و التهاب

دانشمندان اطلاعاتی را برای مطالعه از طریق یک رویکرد دو مرحله ای جمع آوری کردند. آنها از پرسشنامه‌ای استفاده کردند که از شرکت کنندگان خواسته بود تا در طول زمان و در لحظه، احساسات خود را ثبت کنند. این ارزیابی‌ها بیش از ۲ هفته انجام شد و به تیم اجازه داده شد تا پروفایل‌های احساسی شرکت کنندگان را بیازمایند.

دانشمندان همچنین با بررسی نمونه‌های خون از آنها و جستجوی نشانه‌های التهاب، واکنش ایمنی داوطلبان را ارزیابی کردند.

التهاب به طور طبیعی، به عنوان بخشی از پاسخ ایمنی بدن و هنگامی که بدن به عفونت و یا زخم واکنش نشان می‌دهد، اتفاق می‌افتد. با این حال، سطح بالای التهاب با سلامت ضعیف و طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن مانند آرتریت در ارتباط است.

محققان دریافتند افرادی که چندین بار در روز برای دوره‌های طولانی مدت احساسات منفی داشتند، سطح بالاتری از نشانه‌های التهابی در خونشان دیده می‌شد.

دانشمندان همچنین خاطرنشان کردند که اگر از خون شرکت کنندگان بلافاصله  پس از احساسات منفی مانند غم و اندوه و یا خشم، نمونه برداری کنند، نشانه‌های التهابی بیشتری در خون آنها دیده می‌شود.

با این حال، تجربه خلق و خوی مثبت – حتی برای یک مدت کوتاه قبل از جمع آوری نمونه خون – با سطوح پایین التهاب همراه بود. با این حال، این آزمایشات تنها بر روی شرکت کنندگان مرد انجام شد.

“تأثیر قابل تغییر است“

دانشمندان معتقدند که مطالعه آنها شواهد مهمی در مورد تأثیر منفی بر سلامتی را به وجود می‌آورد. شرکت کنندگان همچنین متعلق به زمینه‌های مختلف قومی، نژادی و اجتماعی و اقتصادی بودند.

با این وجود، آنها هشدار می‌دهند که برای تایید این یافته‌ها، باید مطالعات بیشتری انجام گیرد. آنها اشاره می‌کنند که تحقیقات اخیر اولین کشف ارتباط بین گزارش‌های خلق و خوی لحظه‌ای و بلند مدت و میزان التهابات است.

در آینده، دانشمندان امیدوارند که مطالعاتشان و مطالعات مشابه به آنها اجازه دهد که راهبردهای بهتر را برای بهبود روحیه و در نتیجه محافظت از جنبه‌های سلامت جسمی در پیش بگیرند.

جنیفر گراهام سرپرست این تحقیق می‌گوید: از آنجا که تاثیرات قابل تغییر و اصلاح است، ما در مورد این یافته‌ها هیجان زده‌ایم و امیدواریم که تحقیقات بیشتری برای درک ارتباط بین تاثیر و التهابات انجام گیرد، که به نوبه خود ممکن است باعث ترویج مداخلات روانشناختی اجتماعی و به طور گسترده باعث ترویج ارتقاء سلامتی شود و به شکستن چرخه‌ای که می‌تواند منجر به التهاب مزمن، ناتوانایی و بیماری شود، کمک کند.